phụ nữ sau 25 tuổi cần bổ sung gì

Thiếu canxi, thai nhi có thể bị suy dinh dưỡng ngay từ trong bụng mẹ, tăng nguy cơ mắc dị tật về xương, còi xương bẩm sinh, thấp, lùn… + Thực phẩm giàu protein và vitamin cùng khoáng chất Protein cần thiết để củng cố và tạo các mô mới, tạo ra kháng thể cho hệ miễn dịch, giúp mẹ bầu có thai kỳ khỏe mạnh. Bổ sung hạt lanh vào chế độ ăn để có mái tóc chắc khỏe hơn Hạnh nhân (đào nhân) Theo nghiên cứu từ Đại học Southern Mississippi (Mỹ) cho thấy, phụ nữ khi ăn 25 - 35 hạt hạnh nhân trong vòng 3 tháng sẽ thấy tóc dày, mềm mượt, chắc khỏe hơn. Nhận biết 25 dấu hiệu mang thai sớm nhất sau 1 tuần quan hệ; Cần làm gì khi mẹ có dấu hiệu mang thai sớm? có khoảng 25-30% phụ nữ sẽ có triệu chứng này ở trong vài ngày đầu của thai kỳ. Lý do đưa được đưa ra bởi khi thụ tinh đã xảy ra và thanh công, lớp niêm mạc Vì thế bổ sung sắt cho phụ nữ sau sinh là rất cần thiết để đảm bảo trong cơ thể luôn đủ sắt tạo máu, phòng ngừa các bệnh do thiếu sắt gây ra. Gợi ý thuốc sắt cho phụ nữ sau sinh. Việc bổ sung sắt bằng các loại thuốc sắt là lựa chọn tốt hơn bằng thực phẩm. Cách làm như sau: Mua gạo lức huyết rồng (khoảng 25.000 đồng /kg). Bạn vo sạch, để ráo nước. Khi vừa ráo nước thì bạn rang liền (đừng để hạt gạo khô quá, không thơm). Rang nhỏ lửa, khuấy đều tay. Khi hạt gạo hơi sậm màu và có mùi thơm (như bạn rang đậu phọng vậy) là được rồi. Bạn đổ gạo vừa rang vào một cái rổ, có lót sẳn 1 miếng vải. Wie Kann Ich Deutsche Frauen Kennenlernen. Tại sao phụ nữ trên 30 tuổi nên uống thực phẩm chức năng?Khám phá công dụng của những thực phẩm chức năng tốt cho phụ nữ tuổi 30TOP 10 những thực phẩm chức năng tốt cho phụ nữ tuổi 30Những chú ý chị em cần nhớ cần nhớ khi uống thực phẩm chức năngBước vào độ tuổi 30, nhiều chị em bắt đầu cảm thấy lo lắng và quan tâm hơn đến sức khỏe, nhan sắc của mình. Thực phẩm chức năng chính là giải pháp hiệu quả và an toàn hàng đầu hiện nay. Vậy thực phẩm chức năng cho phụ nữ phụ nữ tuổi 30 nào tốt nhất? Trước khi có câu trả lời, hãy tìm hiểu phụ nữ sau 30 tuổi nên bổ sung gì; những thực phẩm chức năng tốt cho phụ nữ tuổi 30 có thật sự cần thiết; chúng ta cần biết thực phẩm chức năng có tác dụng như thế nào đối với cơ thể người phụ nữ. Tại sao phụ nữ trên 30 tuổi nên uống thực phẩm chức năng? Tất cả mọi người, nhất là chị em phụ nữ luôn coi sức khỏe, sắc đẹp là thứ quý giá nhất. Tuy nhiên, từ 25 tuổi trở đi cơ thể bắt đầu quá trình lão hóa tự nhiên. Bước sang tuổi 30 thì các biểu hiện lão hóa rõ rệt như tàn nhang, nám sạm, nếp nhăn, vết chân chim, da chảy xệ… Do đó, đây là giai đoạn vàng và cần thiết để chị em bổ sung cho cơ thể đầy đủ các dưỡng chất với các loại thực phẩm chức năng để ngăn ngừa, cải thiện các tình trạng lão hóa; nâng cao sức đề kháng cho cơ thể chống lại bệnh tật và kéo dài tuổi thọ cho làn da mãi trẻ trung. Chính vì thế chị em nên biết phụ nữ sau 30 tuổi nên bổ sung những thực phẩm chức năng gì? Phụ nữ sau 30 tuổi nên bổ sung gì? Tại sao phải bổ sung thực phẩm chức năng Khám phá công dụng của những thực phẩm chức năng tốt cho phụ nữ tuổi 30 Thực phẩm chức năng là những sản phẩm chứa tổ hợp các loại vitamin và giàu dưỡng chất mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể như 1. Làm đẹp da Phụ nữ sau 30 tuổi nên bổ sung những thực phẩm chức năng gì? Có những thực phẩm chức năng tốt cho phụ nữ chứa tổng hợp các loại vitamin gồm vitamin E, vitamin C, vitamin A… giúp cải thiện rõ rệt các dấu hiệu lão hóa cho làn da luôn mềm mại, căng bóng và tươi sáng hơn mỗi ngày. Vì vậy, các loại thực phẩm chức năng này luôn được lòng chị em phụ nữ tuổi từ 30 trở lên. 2. Cung cấp đầy đủ dưỡng chất thiết yếu Cuộc sống hiện đại cuốn con người theo công việc và quên đi chế độ ăn uống lành mạnh cho bản thân với đồ ăn nhanh nhiều dầu mỡ, nước uống có ga, đồ ăn nhiều đường… Kéo theo đó là sự mất cân bằng dinh dưỡng và sự suy yếu sức đề kháng của cơ thể; dễ mắc bệnh. Theo thống kê thực tế, cơ thể thường thiếu hụt 5 loại vitamin là canxi, magie, vitamin A, vitamin E và vitamin C. Do đó, chị em đã biết phụ nữ sau 30 tuổi nên bổ sung những thực phẩm chức năng gì rồi đấy. Chúng ta cần phải điều chỉnh lại chế độ ăn uống lành mạnh hơn và bổ sung cho cơ thể các loại vitamin cần thiết bằng các sản phẩm thực phẩm chức năng. 3. Hỗ trợ chữa bệnh mãn tính Cơ thể bị bệnh mãn tính có thể cải thiện tình trạng bệnh tốt hơn khi cơ thể được bổ sung đầy đủ vitamin cùng dưỡng chất. Nhưng chị em phụ nữ nên nhớ là chỉ hỗ trợ chứ không thể thay thế các loại thuốc chữa bệnh. Vì vậy, chị em nên biết phụ nữ sau 30 tuổi nên bổ sung những thực phẩm chức năng gì; và bổ sung các loại viên uống thực phẩm chức năng phù hợp giúp cơ thể nâng cao sức đề kháng góp phần nâng cao hiệu quả điều trị các loại bệnh mãn tính. Phụ nữ sau 30 tuổi nên bổ sung những thực phẩm chức năng gì mới tốt? TOP 10 những thực phẩm chức năng tốt cho phụ nữ tuổi 30 Phụ nữ sau 30 cần bổ sung những thực phẩm chức năng gì? Trên thị trường hiện nay, có rất nhiều các sản phẩm thực phẩm chức năng cho phụ nữ tuổi 30. Trong đó, TOP 10 thực phẩm chức năng dưới đây đang được chị em phụ nữ yêu thích và sử dụng nhiều nhất. Bởi chúng không chỉ mang lại hiệu quả chăm sóc sức khỏe, nhan sắc vượt trội mà còn tuyệt đối an toàn, hạn chế tác dụng phụ. 1. Viên uống dầu cá Omega-3 Axit béo Omega-3 là dạng chất béo không bão hòa, lành mạnh với tác dụng làm chậm sự tăng trưởng của mảng bám tích tụ trong động mạch và giảm huyết áp. Đặc biệt, chúng có thể làm tăng cholesterol tốt và giảm cholesterol xấu. Omega-3 còn có công dụng sáng mắt, chống lão hóa da, phòng ngừa bệnh tim mạch, nâng cao trí lực rất tốt. Do đó, Vì thế, đây là loại viên uống thực phẩm chức năng rất cần cho phụ nữ bước vào độ tuổi 30. Các loại cá, chẳng hạn như cá thu, cá hồi hồ, cá trích, cá mòi, cá ngừ albacore và cá hồi, là một nguồn giàu omega-3, cụ thể là EPA axit eicosapentaenoic và DHA axit docosahexaenoic. Liều lượng những thực phẩm chức năng tốt cho phụ nữ chứa Omega-3s là 1g EPA và DHA mỗi ngày; nhưng những người có chất béo trung tính cao và đang theo hướng dẫn của bác sĩ có thể cân nhắc 2-3g dầu cá hàng ngày với chế độ ăn ít rượu và thức ăn béo. Phụ nữ mang thai nên cân nhắc việc bổ sung dầu cá có chứa 1g DHA để phát triển trí não của thai nhi. Phụ nữ sau 30 tuổi nên bổ sung những thực phẩm chức năng gì? Viên dầu cá giúp bổ sung Omega cho cơ thể 2. Viên uống Vitamin B12 giúp tránh thiếu máu Phụ nữ 30 tuổi nên uống thực phẩm chức năng gì? Chắc chắn là không thể bỏ qua viên uống bổ sung Vitamin B12. Cơ thể thiếu vitamin B12 là một trong những nguyên nhân gây thiếu máu. Và theo các nghiên cứu, phụ nữ thiếu máu sẽ tiêu thụ ít protein, folic, sắt, vitamin C và vitamin B12. Đặc biệt, hàm lượng vitamin B12 trong cơ thể ngày càng thấp đi ở phụ nữ bước vào độ tuổi 30. Cơ thể thiếu vitamin B12 sẽ dẫn đến một số biểu hiện như giảm cân, mệt mỏi, trí nhớ kém, hay quên, trầm cảm… Do đó, cơ thể rất cần bổ sung những thực phẩm chức năng tốt cho phụ nữ có đầy đủ vitamin B12; nhất là phụ nữ từ độ tuổi 30. >> Bạn có thể xem thêm Bảng giá làm móng “chuẩn” chị em nên tham khảo kẻo bị “chặt chém” 3. Canxi và Vitamin D Vitamin D cần thiết cho các hoạt động của xương khớp. Thiếu hụt vitamin D sẽ dẫn tới một số tình trạng như xương giòn, loãng xương… Chị em phụ nữ có thể bổ sung cho cơ thể vitamin D theo 3 cách là hấp thụ ánh nắng mặt trời qua da, từ chế độ ăn uống hàng ngày hay qua các loại viên uống thực phẩm chức năng bổ sung vitamin. Mỗi ngày chị cần bổ sung 600mg canxi. Hiện nay, bổ sung vitamin D có 2 dạng chính của canxi trong chất bổ sung là canxi carbonate và canxi citrate. Trong đó, canxi carbonate hấp thụ tối ưu vào cơ thể khi ăn no và canxi citrate hấp thụ ngay cả khi đang đói. Phụ nữ sau 30 tuổi nên bổ sung những thực phẩm chức năng gì? Viên thuốc Vitamin D là các loại thực phẩm chức năng phụ nữ nên uống 4. Viên uống Collagen Phụ nữ sau 30 tuổi nên bổ sung gì? Một loại protein chiếm tới 25% tổng lượng protein cơ thể và đến 70% cấu trúc da chính là collagen. Chức năng chính của collagen là kết nối các mô trong cơ thể, đồng thời thúc đẩy sự trao đổi chất. Nó chính là yếu tố tiên quyết đến độ săn chắc, mịn màng của làn da. Do quá trình lão hóa và sự tác động trực tiếp của các yếu tố môi trường mà lượng collagen bắt đầu suy giảm từ năm 25 tuổi. Mỗi năm, hàm lượng collagen mất đi từ 1-1,5% và với lượng collagen còn lại không còn đủ để đáp ứng nhu cầu của các tế bào trong cơ thể, nhất là tế bào da. Chính vì thế mà các hoạt động của cơ thể dần suy yếu, làn da chùng nhão, chảy xệ. Theo nghiên cứu, hàm lượng collagen ở độ tuổi 30 mất đi khoảng 15% nên dẫn đến xuất hiện các dấu hiệu lão hóa điển hình như nếp nhăn, vết chân chim, da sạm màu bắt đầu xuất hiện, da chảy xệ và dễ tổn thương hơn Do đó, viên uống Collagen là một trong những thực phẩm chức năng tốt cho phụ nữ không nên bỏ qua! Chị em phụ nữ bước vào độ tuổi 30 cần phải bổ sung viên uống collagen để duy trì sự khỏe mạnh, tươi trẻ cho làn da. Theo các bác sĩ, mỗi ngày chị em nên uống từ 1-2 viên collagen, thời gian có thể là trước khi đi ngủ hoặc trước ăn 30 phút. 5. Vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng Phụ nữ sau 30 tuổi nên bổ sung những thực phẩm chức năng gì? Vitamin C chính là chất chống oxy hóa, ngăn ngừa lão hóa, hỗ trợ tăng cường sức đề kháng và ngăn ngừa tổng hợp hắc sắc tố melanin gây nám sạm. Do đó, phụ nữ từ tuổi 30 cần phải bổ sung đầy đủ vitamin C cho cơ thể với liều lượng phù hợp như Chị em phụ nữ bình thường đang trong độ tuổi 30 trở lên là 75mg/ngày Phụ nữ mang thai là 85mg/ngày. Phụ nữ cho con bú cần 120mg/ngày. >> Bạn có thể xem thêm Nổi mụn ở mép vùng kín là lành tính nếu thuộc trong 5 nguyên nhân này Phụ nữ sau 30 tuổi nên bổ sung những thực phẩm chức năng gì? Những thực phẩm chức năng tốt cho phụ nữ chứa Vitamin C 6. Folate để có mái tóc và làn da khỏe mạnh Phụ nữ 30 tuổi nên uống gì để đẹp da? Folate là một loại Vitamin B hòa tan trong nước. Nó có nhiều trong các thực phẩm như lá rau bina, măng tây và trái cây dưa lưới. Những thực phẩm chức năng tốt cho phụ nữ chứa Folate sẽ giúp các chị em trông khỏe mạnh hơn. Tế bào của phụ nữ cần Folate để tạo ra DNA giúp tế bào hoạt động bình thường; ngoài ra, DNA còn tạo ra tế bào và các mô mới như da và tóc. Folate cũng đặc biệt quan trọng với phụ nữ mang thai. Liều lượng khuyến khích dành cho phụ nữ không mang thai là 400 microgam mỗi ngày. Bà bầu nên bổ sung Folate trước khi sinh khoảng 400-800 microgam; nhưng thai phụ cần trao đổi với bác sĩ để biết chính xác liều lượng phù hợp cho mình. 7. Lutein để bảo vệ đôi mắt Lutein là một chất chống oxy hóa tập trung trong mắt để giúp chống lại sự phá hủy của các gốc tự do; và ngăn cản sự phát triển của thoái hóa hoàng điểm tuổi già ARMD – nguyên nhân hàng đầu gây mù lòa ở phụ nữ lớn tuổi. vì thế Lutein là câu trả lời cho câu hỏi phụ nữ sau 30 tuổi nên bổ sung thực phẩm chức năng gì. Hơn nữa, Lutein còn có vai trò đối với sức khỏe của vú và cổ tử cung; đồng thời, nó giúp bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời. Liều lượng khuyến khích dành cho phụ nữ bao gồm 6 mg đến 10 mg chất chống oxy hóa. Các chị em hãy bổ sung lutein với thức ăn để hấp thu hiệu quả hơn. Phụ nữ sau 30 tuổi nên bổ sung những thực phẩm chức năng gì? Những thực phẩm chức năng tốt cho mắt phụ nữ chứa Lutein 8. Vitamin K giúp hệ xương chắc khỏe Phụ nữ sau 30 tuổi nên bổ sung những thực phẩm chức năng gì? Những thực phẩm chức năng tốt cho phụ nữ chứa Vitamin K giúp xương chắc khỏe; và ngăn ngừa tình trạng đông máu ở người lớn tuổi. Ngoài thực phẩm chức năng; các nguồn thực phẩm tốt nhất chứa Vitamin K bao gồm rau lá xanh, dầu đậu nành, bông cải xanh, cỏ linh lăng, rau bina nấu chín và dầu cá. 9. Sắt để tránh bị thiếu máu Vì sao những thực phẩm chức năng tốt cho phụ nữ nên có sắt? Sắt là thành phần cần thiết trong quá trình sinh trưởng; phát triển và hoạt động bình thường của tế bào. Phụ nữ thường sẽ gặp tình trạng thiếu sắt và thiếu máu; do đó, theo khuyến nghị của NIH, các chị em cần bổ sung khoảng 18mg mỗi ngày. >> Bạn có thể xem thêm Bật mí nguyên nhân hết kinh 10 ngày lại có kinh 10. Magiê giúp điều hòa huyết áp Phụ nữ sau 30 tuổi nên bổ sung những thực phẩm chức năng gì? Magiê là nhân tố quan trọng trong việc điều chỉnh huyết áp, hình thành xương, tiết hormone và nhịp tim bình thường. Thêm vào đó, bằng chứng cho thấy việc bổ sung magiê bằng những thực phẩm chức năng tốt cho phụ nữ có thể làm giảm cảm giác lo lắng. Những chú ý chị em cần nhớ cần nhớ khi uống thực phẩm chức năng Phụ nữ sau 30 tuổi nên bổ sung những thực phẩm chức năng gì? Có cần lưu ý gì không? Phụ nữ sau 30 tuổi khi bổ sung những thực phẩm chức năng nên lưu ý gì?Một số lưu ý dưới đây giúp chị em uống những thực phẩm chức năng tốt cho phụ nữ giúp đạt hiệu quả tối ưu và hạn chế tối đa tác dụng phụ. Cần tìm hiểu kỹ về thông tin các loại thực phẩm chức năng cần uống gồm xuất xứ, thành phần… Lựa chọn mua thực phẩm chức năng tại những đơn vị phân phối uy tín, tránh mua phải hàng giả – hàng kém chất lượng. Sử dụng theo đúng liều lượng bác sĩ chỉ định. Nên uống thực phẩm chức năng liên tục theo đúng liệu trình để đạt hiệu quả cao nhất. Trong quá trình uống thực phẩm chức năng thấy xuất hiện các triệu chứng lạ thì ngừng ngay và đến gặp bác sĩ để được kiểm tra. Cùng với việc uống thực phẩm chức năng cần kết hợp xây dựng lối sống lành mạnh, chế độ ăn uống khoa học. >> Bạn có thể xem thêm 10 cách làm thơm vùng kín “phái đẹp” nên tận dụng ngay Hy vọng với những thông tin đầy đủ về những thực phẩm chức năng mà phụ nữ sau 30 tuổi nên bổ sung là gì; chị em biết mình nên bổ sung loại viên uống nào phù hợp và tốt nhất cho sức khỏe cùng nhan sắc. Chúc chị em ngày càng tươi trẻ, khỏe đẹp rạng rỡ mỗi ngày bất chấp tuổi tác. Các bài viết của MarryBaby chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Xem nhanh nội dung bài viết1 Thực phẩm chức năng hỗ trợ xương Viên uống Orihiro Công Thành phần chính của sản Cách sử dụng sản Đối tượng sử Chống chỉ Viên uống Blackmores Glucosamine chắc khỏe xương khớp Công Thành phần chính của sản Cách sử dụng sản Chỉ định và chống chỉ định2 Thực phẩm chức năng hỗ trợ thần Viên uống hỗ trợ thần kinh, thị lực Double Good IQ Thành Công dụng nổi Hướng dẫn sử Viên uống Blackmores Valerian Forte 2000mg Thành phần Công dụng nổi Hướng dẫn sử dụng Viên uống tuần hoàn não Nature’s Way High Strength Ginkgo Công dụng chủ Thành Hướng dẫn sử Viên uống hỗ trợ ngủ ngon Swisse Sleep 100 viên Thành phần Công Hướng dẫn sử dụng3 Thực phẩm chức năng hỗ trợ làm Viên uống trắng da Super White Thành Công dụng nổi Hướng dẫn sử Viên uống làm đẹp da DHC Vitamin C 30 Thành Công dụng nổi Hướng dẫn sử Viên uống Kirkland Vitamin Thành Công dụng nổi Hướng dẫn sử Viên uống hỗ trợ tóc chắc khỏe Hair Plus Thành Công dụng nổi Hướng dẫn sử Viên uống DHC Perfect Vegetable 15 days bổ sung rau Thành Công dụng nổi Hướng dẫn sử Viên uống DHC Collagen 30 Thành Công dụng nổi Hướng dẫn sử Viên uống Blackmores Evening Primrose Oil Thành Công dụng nổi Hướng dẫn sử Nước uống đẹp da Collagen Elasten của Đức Thành Công dụng nổi Hướng dẫn sử Viên uống Collagen nhau thai cừu Sheep Placenta Healthy Care Thành phần Ưu điểm nổi Hướng dẫn sử dụng Thực phẩm chức năng cho phụ nữ tuổi 25 có lẽ là từ khóa được phần đông người bệnh quan tâm. Sau 25 tuổi, các chức năng của cơ thể phụ nữ tuy vẫn còn trẻ trung nhưng cũng đã sắp bước vào thời kỳ lão hóa. Do đó, việc sử dụng các loại thực phẩm chức năng sớm sẽ giúp duy trì một cách hiệu quả tuổi xuân cho nữ giới và hạn chế tối đa những dấu hiệu lão hóa cả về sức khỏe lẫn sắc đẹp. Thực phẩm chức năng hỗ trợ xương khớp Những người trẻ trong thời đại hiện nay, nhất là thế hệ gen Z vẫn thường gọi nhau là “thế hệ đau cột sống”. Mặc dù đây chỉ là một cách gọi vui nhưng trên thực tế độ tuổi gặp phải các vấn đề về xương, khớp, cột sống đang trẻ hóa với mức độ dần gia tăng. Do đó, những sản phẩm bổ xương khớp đang càng được giới trẻ quan tâm. Sau đây là một số sản phẩm chất lượng và được bảo chứng trên thị trường. Viên uống Orihiro Glucosamine Sản phẩm đặc biệt thích hợp cho những người bị các bệnh về xương, khớp như loãng xương, thoái hóa xương khớp, viêm khớp, thoát vị đĩa đệm …Thương hiệu Orihiro Giá bán tham khảo hộp 900 viên Công dụng Giúp bổ sung glucosamine cho sụn khớp, tăng cường canxi để nuôi dưỡng và tái tạo sụn. Sản phẩm cũng giúp cải thiện khả năng hấp thụ canxi và giảm đau xương khớp, giúp làm giảm khả năng thoái hóa của xương khớp. GIúp tăng cường dịch nhầy cho sụn khớp hoạt động linh hoạt, cải thiện khả năng vận động một cách thoải mái. Giúp làm giảm một cách đáng kể cảm giác đau đớn của bệnh nhân khớp mãn tính. Thành phần chính của sản phẩm 1500mg glucosamine hydrochloride 100mg collagen thủy phân lên men 50mg canxi 30mg magie 100mg chiết xuất sụn vi cá mập chứa chondroitin 25mg chiết xuất mầm đậu nành chứa isoflavones 1,25mg Vitamin D 20μg Vitamin K 2,5mg Vitamin B6 1mg Vitamin B1 1mg kẽm 250μg Acid folic Ngoài ra, sản phẩm còn chứa nhiều thành phần bổ dưỡng khác như tinh thể cellulose, ester acid béo glycerin, silicon dioxide, hyaluronic acid,… Cách sử dụng sản phẩm Sản phẩm Orihiro Glucosamine 1500mg có thể sử dụng hằng ngày, uống trong hoặc ngay sau bữa ăn với nhiều nước. Liều dùng chỉ định là 10 viên mỗi ngày và chia ra 2 lần vào sáng – chiều. Đối tượng sử dụng Sản phẩm chỉ dành cho người trưởng thành từ 18 tuổi trở lên. Đặc biệt thích hợp cho những người bị các bệnh về xương, khớp như loãng xương, thoái hóa xương khớp, viêm khớp, thoát vị đĩa đệm … Hiệu quả cho người đang điều trị bệnh khớp hoặc bệnh gout Là sản phẩm bổ trợ hữu hiệu cho những người làm việc nặng, thường xuyên vận động tay chân, người bị chấn thương do chơi thể thao liên quan đến gân, sụn, dây chằng, xương. Chống chỉ định Sản phẩm được chống chỉ định cho người dưới 18 tuổi. Những người dị ứng với tôm, cua biển cần chú ý cẩn trọng khi sử dụng để tránh nguy cơ gặp phải phản ứng dị ứng. Phụ nữ đang mang thai hoặc đang cho con bú nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng. Những ai đang phải dùng thuốc trị ung thư, acetaminophen, thuốc chống đông máu Warfarin; những người có vấn đề như hen suyễn, tiểu đường, bệnh loãng máu, rối loạn tuần hoàn máu phải được sự cho phép của bác sĩ trước khi dùng. Viên uống Blackmores Glucosamine chắc khỏe xương khớp Thương hiệu Blackmores Giá bán tham khảo hộp 180 viên Blackmores Glucosamine 1500mg là một sản phẩm của thương hiệu chăm sóc sức khỏe nổi tiếng – Blackmores đến từ Úc. Dòng sản sản phẩm này mang đến nhiều tác dụng tuyệt vời nhờ bổ sung, tăng cường glucosamine. Đây là một chất dịch nhầy nhằm bôi trơn các khớp cho cơ thể dễ dàng vận động, đồng thời hỗ trợ điều trị xương khớp hiệu quả. Dòng sản sản phẩm này mang đến nhiều tác dụng tuyệt vời nhờ bổ sung, tăng cường dụng Bổ sung thường xuyên và liên tục các glucosamine nhằm tăng khả năng tiết dịch khớp, bôi trơn các sụn khớp. Giúp cơ thể linh hoạt hơn, giảm thiểu các triệu chứng đau nhức, khó chịu và hỗ trợ điều trị loãng xương, khớp cấp tính, viêm khớp cấp,….. Hỗ trợ thúc đẩy quá trình tái tạo lại các mô sụn, xương khớp và làm chậm quá trình phá hủy sụn khớp. Giúp hạn chế tình trạng khô khớp, tê bì chân tay đặc biệt ở người lớn tuổi. Hỗ trợ phòng ngừa những biến chứng nguy hiểm của bệnh viêm khớp, thoái hóa khớp gối, sống lưng, cột sống cổ,… Thành phần chính của sản phẩm 1,884mg phức hợp glucosamine sulfate sodium chloride 1,500mg glucosamine sulfate Glucosamine trong sản phẩm được tách chiết từ rất nhiều loại mai cua, vỏ tôm hùm với quy trình hiện đại, nghiêm ngặt. Phức hợp glucosamine sulfate sodium chloride có tác dụng ức chế các men sinh học ảnh hưởng đến sự phá hủy sụn khớp. Cách sử dụng sản phẩm Nhà sản xuất chỉ định liều dùng 1 viên mỗi ngày sau khi ăn khoảng 30 phút. Sản phẩm nên được bảo quản ở những nơi thông thoáng, nhiệt độ không vượt quá 30 độ C. Chỉ định và chống chỉ định Sản phẩm được chỉ định cho người trên 18 tuổi và không bị dị ứng, mẫn cảm với thành phần nào của sản phẩm đặc biệt là hải sản. Người từng bị chấn thương hoặc đã từng chịu ảnh hưởng của chấn thương sụn khớp, mô xương nên dùng sản phẩm để thúc đẩy quá trình tái tạo và hồi phục nhanh hơn. Những đối tượng lao động chân tay, mất nhiều sức một thời gian dài. Tuy nhiên, trẻ em dưới 12 tuổi và phụ nữ cho bé bú hoặc trong thời kỳ mang thai nên có ý kiến của chuyên gia trước khi sử dụng. Sản phẩm còn chống chỉ định với người bị bệnh tiểu đường, hạ đường huyết hay bị thừa cân béo phì. Thực phẩm chức năng hỗ trợ thần kinh Cuộc sống bận rộn với vô vàn áp lực cũng như nhiều bệnh lý phiền toái có thể khiến cho chị em phụ nữ thường xuyên stress, mệt mỏi, khó ngủ. Do đó, việc sử dụng một số loại thực phẩm chức năng hỗ trợ giấc ngủ, trí nhớ, đau đầu sẽ giúp cơ thể được bổ sung thêm chất dinh dưỡng, hỗ trợ điều trị và phòng ngừa nhiều bệnh lý khác nhau. Viên uống hỗ trợ thần kinh, thị lực Double Good IQ Thương hiệu Thái Vạn Xuân Giá bán hộp 30 viên. Viên uống Double Good IQ là sản phẩm hỗ trợ về thần kinh, thị lực được chiết xuất hoàn toàn từ thảo dược tự nhiên. Đem lại hiệu quả cải thiện các bệnh lý về não bộ một cách an toàn, lành tính và hạn chế tối đa tác dụng phụ cho sức khỏe. Thành phần Đinh lăng hàm lượng 325mg tương đương 32,5mg cao khô Ginkgo biloba Extract hàm lượng 120mg Magie Oxyd hàm lượng 60mg Blueberry Việt quất hàm lượng 100mg tương đương 10mg cao khô Rau đắng biển hàm lượng 250mg tương đương 25mg cao khô Xuyên khung hàm lượng 200mg tương đương 20mg cao khô Đan sâm hàm lượng 150mg tương đương 15mg cao khô Vitamin B6 hàm lượng 1,5mg Kẽm gluconate hàm lượng 14mg Lutein hàm lượng 10mg DHA hàm lượng 15mg Công dụng nổi bật Hỗ trợ dưỡng não, bổ mắt, tăng cường tuần hoàn máu, máu lưu thông được tốt hơn. Cải thiện được khả năng tập trung, tăng cường thị lực. Hỗ trợ làm giảm các triệu chứng do thiểu năng tuần hoàn não gây ra như hoa mắt, chóng mặt, đau đầu, giảm thị lực, suy giảm trí nhớ, rối loạn tiền đình… Hướng dẫn sử dụng Trẻ em từ 6 – 12 tuổi mỗi lần uống 1 viên, ngày uống 1 – 2 lần. Từ 12 tuổi trở lên mỗi lần uống 1 viên, ngày uống 2 – 3 lần. Viên uống Blackmores Valerian Forte 2000mg Úc Sản phẩm mang lại tác dụng hỗ trợ thư giãn tinh thần, ngủ sâu giấc, tránh bị tỉnh dậy lúc nửa hiệu Blackmores Giá bán tham khảo VNĐ/ chai 30 viên Viên uống hỗ trợ giấc ngủ Valerian Forte 2000mg giúp người dùng vừa được ngủ ngon mà còn tỉnh táo vào buổi sáng ngày hôm sau khi thức dậy. Sản phẩm được chiết xuất từ các thành phần tự nhiên được chuẩn hóa mà thành phần chính là valerian. Valerian có tác dụng an thần nhẹ, giúp người mất ngủ dễ đi vào giấc ngủ một cách tự nhiên nhất mà không gây mệt mỏi hay tác dụng phụ. Thành phần Valeriana officinalis Valerian chiết xuất equiv. khô gốc 2000mg, stand. chứa axit valerian Công dụng nổi bật Tác dụng hỗ trợ an thần, giảm stress, mệt mỏi giúp cơ thể nhanh chóng chìm vào giấc ngủ ngon và sâu. Giúp rút ngắn thời gian để có được giấc ngủ, hỗ trợ điều trị chứng mất ngủ không thường xuyên. Hỗ trợ cải thiện chất lượng giấc ngủ, giúp ngủ sâu, hạn chế tỉnh giấc Mang lại cảm giác tỉnh táo, sảng khoái vào buổi sáng hôm sau, ngăn chặn tình trạng mệt mỏi, ngáp, buồn ngủ khi tỉnh dậy. Hướng dẫn sử dụng Đối tượng sử dụng hoàn toàn phù hợp với người từ 12 tuổi trở lên, đặc biệt là Người khó ngủ, thường xuyên mất ngủ, bồn chồn về đêm. Người thường căng thẳng, mệt mỏi ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Người ngủ không sâu, thường thức giấc, suy nghĩ trong đêm. Viên uống tuần hoàn não Nature’s Way High Strength Ginkgo Biloba Thương hiệu Nature’s Way Giá bán tham khảo khoảng VNĐ/ chai 120ml Viên uống tuần hoàn não High Strength Ginkgo Biloba là một sản phẩm của thương hiệu Nature’s Way nổi uống tuần hoàn não High Strength Ginkgo Biloba là một sản phẩm của thương hiệu Nature’s Way nổi tiếng. Sản phẩm hỗ trợ điều trị các chứng đau đầu nhanh chóng và giúp tăng cường tuần hoàn não, bảo vệ tế bào thần kinh nhờ chiết xuất gồm 2000mg lá cây bạch quả tương đương 40mg tinh chất thuần túy. Công dụng chủ yếu Hỗ trợ điều trị nhanh chóng các cơn đau nhức, giúp người dùng lấy lại tinh thần và sức sống làm việc. Hỗ trợ chống viêm, giảm đau hiệu quả. Hỗ trợ tăng tuần hoàn hệ thần kinh ngoại biên, giảm thiểu các triệu chứng đau cứng cổ, vai, gáy, tê nhức chân tay Giúp tăng cường chức năng não bộ, cải thiện trí nhớ, giúp tập trung và minh mẫn hơn. Hoạt huyết dưỡng não hiệu quả. Thành phần Chiết xuất Ginkgo Biloba bạch quả tương đương 2g lá khô 40mg Hướng dẫn sử dụng Uống 1 – 3 viên / ngày sau khi ăn Viên uống hỗ trợ ngủ ngon Swisse Sleep 100 viên Úc Thương hiệu Swisse Giá bán tham khảo VNĐ/ chai 100 viên Viên uống Swisse Sleep 100 viên được điều chế tại Úc bởi hãng uống Swisse Sleep 100 viên được điều chế tại Úc bởi hãng Swisse. Sản phẩm là sự tích hợp hoàn hảo của các thành phần thảo mộc thiên nhiên, đặc biệt là cây nữ lang valerian và magie. Viên uống Swisse Sleep hỗ trợ chức năng cơ bắp khỏe mạnh, thường được sử dụng giảm stress, khó tiêu và tăng cường giấc ngủ. Sản phẩm được kiểm định an toàn khi sử dụng, không có tác dụng phụ. Thành phần chính Magnesium mg magnesium orotate……. 100 mg Hops Hoa Humulus lupulus…………………. 200 mg China root Poria cocos fruiting body……50 mg Anemarrhena asphodeloides root…………50 mg Valerian Valeriana officinalis root…….. g, valerenic acid ….. mg Licorice Glycyrrhiza glabra root & stolon …50 mg, Glycyrrhizinic acid… mg Công dụng Hỗ trợ đưa người dùng đến với giấc ngủ một cách dễ dàng hơn. Có tác dụng giúp an thần, giảm căng thẳng, stress, giảm bồn chồn, lo âu. Hỗ trợ điều trị mất ngủ, khó ngủ do nội tiết, tuổi tác, hoặc do stress công việc Giúp ngủ sâu giấc, hạn chế tỉnh dậy nửa đêm, sảng khoái, dễ chịu sau khi thức dậy. Hỗ trợ làm giảm nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm do mất ngủ gây ra. Hướng dẫn sử dụng Liều lượng khuyên dùng uống 1 – 2 viên trước khi ngủ khoảng 30p – 1h. Bản quản nơi khô ráo, tránh nhiệt độ cao. Luôn đóng kỹ nắp sau khi sử dụng. Sản phẩm dành cho người lớn trên 18 tuổi, không dùng cho trẻ em cũng như những ai đang uống thuốc điều trị. Thực phẩm chức năng hỗ trợ làm đẹp Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại thực phẩm chức năng giúp bổ sung đầy đủ collagen, vitamin, thanh nhiệt, mát gan, ngừa mụn, giảm vết nhăn,… Đây đều là những sản phẩm được rất nhiều chị em phụ nữ hết mực quan tâm vì nhu cầu làm đẹp tăng cao, đặc biệt là với những ai có quỹ thời gian eo hẹp. Viên uống trắng da Super White Thương hiệu Titafa Giá bán hộp 30 viên. Viên uống Super White hỗ trợ làm đẹp da, giúp nuôi dưỡng làn da tươi trẻ, mịn màng, đầy sức sống. Sản phẩm được nghiên cứu và chịu trách nhiệm chất lượng bởi Công ty cổ phần Titafa. Với bảng thành phần tự nhiên, lành tính cùng hiệu quả dưỡng trắng sáng da vượt trội, sản phẩm luôn là sự ưu tiên lựa chọn hàng đầu của chị em phụ nữ trong công cuộc làm đẹp. Thành phần Chiết xuất trái Oliu xanh Mediteanox hàm lượng 30mg Glutathione hàm lượng 60mg Ascorbic acid hàm lượng 150mg L-cystine hàm lượng 120mg Nano curcumin hàm lượng 30mg Niacinamide hàm lượng 7,5mg Acid Alpha lipoic hàm lượng 7,5mg Vitamin D hàm lượng 200IU. Công dụng nổi bật Cung cấp những dưỡng chất cần thiết giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh từ sâu bên trong. Hỗ trợ làm mờ những vết sạm, nám, tàn nhang trên da. Đồng thời giúp làn da tươi sáng và mịn màng hơn. Tăng khả năng chống oxy hóa và làm chậm quá trình lão hóa của làn da. Hướng dẫn sử dụng Liều tăng cường mỗi ngày sử dụng 1 lần, mỗi lần uống 2 viên sau bữa ăn. Liều duy trì mỗi ngày sử dụng 1 lần, mỗi lần uống 1 viên sau bữa ăn. Nên uống cùng với nhiều nước lọc hoặc nước trái cây để đem lại hiệu quả tốt hơn. Viên uống làm đẹp da DHC Vitamin C 30 days Thương hiệu DHC Giá bán gói 60 viên sử dụng trong vòng 30 ngày. DHC là thương hiệu nổi tiếng lâu đời đến từ Nhật Bản. Các dòng sản phẩm của DHC rất đa dạng về công dụng và phù hợp với đại đa số người dùng. Viên uống DHC Vitamin C 30 days nằm trong những dòng sản phẩm chuyên hỗ trợ về làm đẹp da. Ngoài ra. sản phẩm còn có công dụng cải thiện sức khỏe và tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể. Thành phần Trong mỗi 2 viên nang DHC Vitamin C 30 days sẽ cung cấp cho người dùng 1000mg vitamin C và 2mg vitamin B2. Ngoài ra còn có các phụ liệu khác như gelatin, caramel, titan dioxid với hàm lượng vừa đủ. Công dụng nổi bật Vitamin C tham gia vào quá trình tổng hợp collagen trong cơ thể. Nhờ đó giúp cho da căng bóng, tăng độ đàn hồi. Hỗ trợ làm giảm những vết thâm sạm trên da, giúp da sáng mịn. Tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, giúp cơ thể chống lại được sự tác động từ bên ngoài. Hướng dẫn sử dụng Sử dụng đều đặn 2 viên/ngày. Nên uống cùng với nước lọc hoặc nước ấm để tăng khả năng hấp thu. Nên sử dụng viên uống DHC Vitamin C vào buổi sáng Viên uống Kirkland Vitamin E Thương hiệu Kirkland Signature Giá tham khảo hộp 500 viên. Kirkland Signature Vitamin E từ lâu đã được biết đến như một chất chống oxy hóa mạnh. Nó có tác dụng vô cùng quan trọng đối với sức khỏe nói chung và trong việc làm đẹp da nói riêng. Và viên uống Vitamin E 400IU của thương hiệu Kirkland luôn là sự lựa chọn hàng đầu để bổ sung cho cơ thể hằng ngày. Thành phần Bên trong mỗi viên nang mềm có chứa 400IU vitamin E, tương đương 180mg. Đây là liều lượng an toàn và phù hợp cho việc bổ sung vitamin E hằng ngày. Công dụng nổi bật Hỗ trợ giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, làm giảm tình trạng khô và nứt nẻ trên da. Chống oxy hóa và chống lại các gốc tự do gây ảnh hưởng xấu đến cơ thể. Giúp tóc và móng chắc khỏe hơn, hạn chế tối đa việc gãy rụng. Hỗ trợ ổn định nội tiết tố nữ trong cơ thể. Ngăn ngừa tình trạng bốc hỏa, khó chịu ở những phụ nữ bị thiếu hụt nội tiết. Đặc biệt là phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh hoặc mãn kinh. Hướng dẫn sử dụng Người lớn và trẻ em trên 12 tuổi có thể sử dụng mỗi ngày 1 viên. Nên uống ngay sau bữa ăn để hấp thu được tốt hơn. Viên uống hỗ trợ tóc chắc khỏe Hair Plus Thương hiệu Doppelherz Giá bán hộp 30 viên. Doppelherz là thương hiệu dược phẩm số 1 tại Đức. Hiện nay, các sản phẩm của Doppelherz đã có mặt tại rất nhiều các quốc gia, trong đó có Việt Nam. Viên uống Doppelherz Hair Plus là một trong những dòng sản phẩm được ưa chuộng nhất hiện nay. Không chỉ bởi khả năng nuôi dưỡng tóc chắc khỏe, mà còn bởi bảng thành phần thiên nhiên lành tính, ít tác dụng phụ. Thành phần Bên trong mỗi viên nén hỗ trợ tóc chắc khỏe Hair Plus có chứa Bột cỏ đuôi ngựa Horsetail powder hàm lượng 100mg Chiết xuất hạt lanh Linseed extract hàm lượng 40mg tương đương 10mg Lignan. L-Methionine hàm lượng 150mg. L-Cystine hàm lượng 50mg. Taurine hàm lượng 100mg Bột khoáng Silic hàm lượng 50mg Biotin hàm lượng 350µg Các vitamin nhóm B như vitamin B1, B2, B5 acid pantothenic, B6, B9 acid folic. Các khoáng chất bao gồm magie, đồng, kẽm, selen, molypden. Công dụng nổi bật Cung cấp các dưỡng chất, vitamin và khoáng chất cần thiết để nuôi dưỡng mái tóc chắc khỏe, bóng đẹp. Hỗ trợ làm giảm tình trạng tóc gãy rụng do yếu hoặc thiếu dưỡng chất. Kích thích tóc mọc nhiều và khỏe hơn. Hướng dẫn sử dụng Sử dụng viên uống Hair Plus của Doppelherz đều đặn mỗi ngày 1 viên. Nên uống sau bữa ăn và uống nguyên viên, không được nhai. Viên uống DHC Perfect Vegetable 15 days bổ sung rau củ Thương hiệu DHC Giá bán gói 60 viên sử dụng trong vòng 15 ngày. Viên uống rau củ DHC Perfect Vegetable 15 days được chiết xuất từ 32 loại rau củ trồng tại Nhật Bản. Sản phẩm giúp cho việc bổ sung chất xơ vào trong cơ thể được đơn giản, thuận tiện và dễ dàng hơn. Đặc biệt là đối với những người bận rộn, không có chế độ ăn uống hợp lý hoặc những người không có thói quen ăn rau củ nhiều. Thành phần Bên trong mỗi 4 viên uống DHC Perfect Vegetable chứa chiết xuất của những loại rau củ với hàm lượng như sau Bột cải bắp 280mg, bột khoai lang tím 220mg, bột súp lơ xanh 260mg, bột hành 220mg, bột ngô ngọt 160mg, bột cải thảo 72mg, bột khoai lang ngọt 160mg, bột cải Nhật 12mg, bột rau đay 4mg, bột bắp cải 4mg, bột bí ngô 160mg, bột cà rốt 72mg, bột khoai tây ngọt 12mg, bột lá lúa mạch 60mg, bột lá cải củ 4mg, khoai sọ 4mg, bột cải chân vịt 4mg, bột dâu tằm 4mg, bột tỏi 4mg, bột gừng 2mg, bột ngải cứu 2mg, bột muớp đắng 2mg, bột củ cải 2mg, bột măng tây 2mg, bột tía tô 2mg, bột đậu tương 2mg, bột đậu bắp 2mg, bột củ từ 2mg, bột ngô 40mg. Vitamin E 10mg. Bột thanh trùng lên men của Lactobacillus và nấm men 1mg. Công dụng nổi bật Bổ sung lượng chất xơ cần thiết cho cơ thể từ 32 loại rau củ. Từ đó giúp cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh và làm việc được tốt hơn. Hạn chế một cách tối đa các tình trạng bệnh lý đường tiêu hóa như táo bón, đau dạ dày, viêm ruột… Hỗ trợ thanh lọc cơ thể và đào thải độc tố, nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong. Hướng dẫn sử dụng Mỗi ngày nên bổ sung 4 viên uống rau củ DHC Perfect Vegetable. Thời điểm thích hợp để uống là trong hoặc ngay sau bữa ăn. Nên uống kèm với nhiều nước để tăng mức độ hấp thu vào trong cơ thể. Viên uống DHC Collagen 30 days Thương hiệu DHC Giá bán gói 180 viên sử dụng trong 30 ngày. Collagen là một loại protein đóng vai trò quan trọng trong sự trẻ hóa của làn da. Nó giúp liên kết các mô trong da, tạo sự khỏe mạnh và đàn hồi trên da. Viên uống DHC Collagen 30 days là một phương pháp đơn giản, thuận tiện để giúp cho da tươi trẻ hơn mỗi ngày. Thành phần Trong mỗi 6 viên nén DHC Collagen 30 days sẽ cung cấp cho cơ thể 2050mg collagen peptide chiết xuất từ cá. Ngoài ra, còn có 14mg vitamin B1 và 2mg vitamin B2, cùng các phụ liệu khác vừa đủ. Công dụng nổi bật Hỗ trợ bổ sung lượng collagen cần thiết cho cơ thể. Từ đó, tăng sự liên kết và đàn hồi cho da. Hạn chế hình thành các nếp nhăn trên da do thiếu hụt collagen. Làm chậm quá trình lão hóa của da. Hỗ trợ giúp xương chắc khỏe, vận động được linh hoạt hơn. Do collagen cũng là một cấu trúc quan trọng trong các mô liên kết ở xương. Hướng dẫn sử dụng Để đảm bảo hiệu quả được tốt nhất, nên uống đều đặn mỗi ngày 6 viên DHC Collagen. Nên uống vào buổi sáng sớm, trước bữa ăn sáng khoảng 30 phút. Uống liên tục trong vòng 3 tháng, sau đó nghỉ 1 tháng rồi sử dụng lại. Viên uống Blackmores Evening Primrose Oil Thương hiệu Blackmores. Giá tham khảo hộp 190 viên. Viên uống Blackmores Evening Primrose Oil được chiết xuất từ hoa anh thảo, giúp cung cấp nguồn acid béo dồi dào. Các acid béo này sẽ có tác động cân bằng lượng nội tiết tố trong cơ thể phụ nữ và hỗ trợ làm đẹp da. Sản phẩm hoàn toàn không chứa các men, gluten hay những chất tạo màu có hại cho sức khỏe. Thành phần Trong mỗi viên uống Blackmores Evening Primrose Oil sẽ cung cấp cho cơ thể 1000mg tinh dầu hoa anh thảo. Tương đương với khoảng 100mg acid gama-linoleic hay còn gọi là GLA Công dụng nổi bật Hỗ trợ cân bằng hormone ở phụ nữ. Giảm các biểu hiện gây ra do thiếu hụt nội tiết như mệt mỏi, cáu gắt, khó chịu, mất ngủ… Tăng cường sức khỏe làn da, hỗ trợ cải thiện hoặc hạn chế các bệnh lý trên da như dị ứng da, chàm, vảy nến. Hỗ trợ giúp tóc và móng chắc khỏe, hạn chế tình trạng tóc gãy rung. Hỗ trợ ổn định huyết áp và làm giảm chỉ số cholesterol xấu trong cơ thể. Hướng dẫn sử dụng Tùy vào từng độ tuổi mà liều lượng sử dụng viên uống Blackmores Evening Primrose Oil sẽ khác nhau Người lớn có thể sử dụng 1 – 3 viên/ngày Trẻ em từ 6 – 12 tuổi có thể sử dụng 1 – 2 viên/ngày. Trẻ em từ 2 – 6 tuổi có thể sử dụng 1 viên/ngày. Nên uống trong hoặc sau bữa ăn, uống cùng với sữa hay nước trái cây. Nước uống đẹp da Collagen Elasten của Đức Thương hiệu Elasten Giá bán hộp 28 ống x 25ml. Nước uống Collagen Elasten của Đức hỗ trợ làm đẹp da, với thành phần chính là collagen peptide có cấu trúc tương tự với collagen ở người. Vì vậy, sản phẩm dễ dàng hấp thu vào trong cơ thể hơn và tối ưu được hiệu quả làm trẻ hóa làn da. Collagen Elasten đang là một trong những sản phẩm làm đẹp được ưa chuộng nhất trên thị trường hiện nay. Thành phần Trong mỗi ống Collagen Elasten 25ml có chứa Collagen peptide dạng phức hợp HC Collagen Complex hàm lượng 2500mg. Vitamin C hàm lượng 80mg Vitamin E hàm lượng 2,3mg Kẽm hàm lượng 3mg. Biotin hàm lượng 50mg. Chiết xuất quả Cherry hàm lượng 666mg. Công dụng nổi bật Hỗ trợ bổ sung lượng collagen cần thiết cho cơ thể, giúp liên kết các biểu mô ở da. Giúp da căng bóng, săn chắc và đàn hồi, hạn chế hình thành những nếp nhăn trên da. Đồng thời giữ ẩm cho da được tốt hơn. Hỗ trợ cải thiện tông da, giúp da sáng mịn và đều màu hơn. Hướng dẫn sử dụng Nên sử dụng mỗi ngày 1 ống Collagen Elasten. Thời điểm sử dụng là uống sau ăn sáng khoảng 30 phút để đạt hiệu quả cao hơn. Viên uống Collagen nhau thai cừu Sheep Placenta Healthy Care 5000mg Nguồn gốc, xuất xứ Healthy Care, Úc Giá thành tham khảo VNĐ/ hộp 100 viên. Healthy Care Sheep Placenta 5000mg là một sản phẩm của thương hiệu Healthy Care Úc. Thuộc phân khúc nổi bật và cao cấp trên thị trường hiện nay, sản phẩm được sản xuất bằng quy trình hiện đại nhất. Nguồn nguyên liệu nhau thai cừu tươi sử dụng trong sản phẩm được tinh chế đảm bảo an toàn với sức khỏe người dùng. Sản phẩm được tối ưu dưỡng chất và những loại axit amin thiết yếu cho cơ thể. Thuộc phân khúc nổi bật và cao cấp trên thị trường hiện nay, sản phẩm được sản xuất bằng quy trình hiện đại phần chính Thành phần chính bao gồm tinh chất nhau cừu nguyên chất 5000mg, calcium hydrogen phosphate dihydrate, gelatin, microcrystalline cellulose, maltodextrin, processing acids E551, E572. Năng lượng trong mỗi viên là với protein, carbohydrate, chất béo,… Ưu điểm nổi bật Healthy Care Sheep Placenta 5000mg là sản phẩm có chiết xuất từ tinh chất nhau thai cừu tươi với hàm lượng cao nhằm tối ưu hiệu quả lên cao nhất. Giúp giữ ẩm, cấp nước kích thích quá trình liên kết collagen giữ cho làn da duy trì trạng thái căng mịn, đàn hồi và săn chắc. Giúp làm giảm nếp nhăn hiệu quả, điều tiết chất nhờn và giúp thu nhỏ lỗ chân lông. Hỗ trợ làm giảm các vết nám, tàn nhang, vết thâm, cải thiện sắc tố melanin và ngăn ngừa quá trình lão hóa da sớm. Hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt, tăng cường sức khỏe phái đẹp. Quy trình công nghệ sản xuất hiện đại, đạt tiêu chuẩn khắt khe về chất lượng và an toàn. Sản phẩm tinh khiết, không tạp chất, không chứa chất phụ gia hay chất bảo quản độc hại nào. Hướng dẫn sử dụng Sản phẩm đạt hiệu quả tối ưu với phụ nữ từ 20-30 tuổi, đặc biệt là những người bắt đầu xuất hiện dấu hiệu lão hóa da, da mụn, tàn nhang, lỗ chân lông to. Liều lượng khuyên dùng uống 1 đến 3 viên/ ngày. Sử dụng sản phẩm trước bữa ăn 30p, đặc biệt là vào buổi sáng để tối đa hiệu quả. Không sử dụng sản phẩm cho trẻ em và phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú. Như vậy, trên đây là top thực phẩm chức năng đến từ nhiều thương hiệu nổi tiếng và thích hợp sử dụng cho chị em phụ nữ từ 25 tuổi trở lên. Đây đều là những sản phẩm chất lượng đến từ thương hiệu bán chạy nhất và mang lại nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe tinh thần, bệnh lý và làm đẹp. Hy vọng những chia sẻ của trên đây sẽ giúp các bạn có thêm thông tin bổ ích về top thực phẩm chức năng cho phụ nữ tuổi 25. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào, bạn đọc vui lòng bình luận bên dưới bài viết hoặc gọi hotline 0888 533 350 để được các Chuyên viên giải đáp. I. LÀN DA CỦA PHỤ NỮ SAU 25 TUỔI THAY ĐỔI NHƯ THẾ NÀO ? Từ sau tuổi 25, quy trình trao đổi chất của bạn sẽ diễn ra chậm hơn nên rất bị bị tăng cân, kéo theo những nếp nhăn Open và tóc không chỉ mỏng mảnh dần mà còn rụng nhiều hơn. Đặc biệt, đây cũng chính là tiến trình chị em cảm nhận được rõ ràng nhất những tín hiệu lão hóa da . Cụ thể, làn da của chị em có những thay đổi rõ rệt như da khô ráp, làn da mất nước, những nếp nhăn sâu và đậm xuất hiện, da bị chùng, nhão, sắc hồng của da giảm đi, nám tàn nhang đậm hơn,… Nguyên nhân có thể phân tích như sau – Da của tất cả chúng ta có 3 lớp hạ bì, trung bì và hạ bì . – Sau tuổi 25, những nhú bì đóng vai trò nuôi dưỡng thượng bì trở nên mỏng mảnh, chính vì thế mà làn da không được nuôi dưỡng không thiếu như trước . – Phần trung bì bị teo mỏng dính khiến số lượng tế bào và mạch máu bị giảm đi. Các dưỡng chất cơ bản có ở trung bì có xu thế giảm mỗi năm khoảng chừng 1 %, và khởi đầu giảm dần khi phụ nữ bước vào tuổi 30 . – Những biến hóa này khiến làn da bị mất nước nhanh gọn dẫn đến nhăn nheo, khô ráp . Ngoài ra, theo thời hạn, ánh nắng mặt trời, ô nhiễm môi trường tự nhiên, khói bụi, cách chăm nom da không đúng, … sẽ khiến cấu trúc da trở nên lỏng lẻo hơn, không còn săn chắc như khi tất cả chúng ta còn trẻ. Đó là nguyên do những chuyên viên da liễu luôn khuyến khích sử dụng kem chống nắng hàng ngày để bảo vệ da. Bên cạnh đó, để ngăn ngừa và chống lại lão hóa, chị em không còn cách nào khác là cần tích hợp chính sách chăm nom cả từ bên trong và bên ngoài . II. SAU 25 TUỔI PHỤ NỮ NÊN BỔ SUNG GÌ ĐỂ DA LUÔN KHỎE ĐẸP ? 1. Bổ sung đủ nước cho khung hình Hơn 70 % khung hình tất cả chúng ta là nước do đó, đây chính là một thành phần không hề thiếu để giúp chị em có một sức khỏe thể chất tốt và một làn da đẹp. Các chuyên viên khuyến nghị chị em nên cung ứng cho khung hình khoảng chừng 2 lít nước một ngày. Việc phân phối đủ nước sẽ mang lại những quyền lợi như điều hòa thân nhiệt của khung hình, đào thải chất cặn bã, làm trơn những khớp, luân chuyển máu, oxy và dinh dưỡng đi khắp khung hình … Biểu hiện của thiếu nước ở phụ nữ là làn da trở nên khô ráp và nhăn nheo. Càng có tuổi, những mô ở da càng giảm năng lực giữ nước và tự hồi sinh. Do đó, để làm tăng nước trong da, chị em đừng quên bổ sung nước khá đầy đủ cho khung hình mình hàng ngày nhé ! 2. Bổ sung chất béo có lợi Nghe đến chất béo hoàn toàn có thể khiến nhiều chị em sẽ lo ngại bởi chất béo được xem là quân địch số một của dáng vóc. Tuy nhiên, không phải chất béo nào cũng có hại đâu chị em nhé ! Nhóm chất béo có lợi cho khung hình như dầu ô liu, dầu gạo, dầu hoa hướng dương, dầu cá … có chứa một lượng lớn Omega 3 có lợi cho làn da của phụ nữ. Các loại hạt như hạnh nhân, óc chó cũng chứa chất béo có lợi kèm theo một lượng lớn vitamin E. Như những bạn đã biết thì vitamin E rất tốt cho làn da, vì loại vitamin này có năng lực chống lão hóa và giữ ẩm rất tuyệt vời. Chưa hết, axit béo omega 3 còn hoàn toàn có thể giúp giảm rủi ro tiềm ẩn mắc bệnh tim ở phụ nữ nên không nguyên do gì mà bỏ lỡ nguồn dinh dưỡng tuyệt vời này đúng không nào . 3. Tăng cường bổ sung những loại quả mọng Quả mọng là những loại quả nhỏ trong thành phần thịt chứa nhiều nước, căng tròn và không có hạt hoặc ít hạt. Một số loại quả mọng phổ cập hoàn toàn có thể kể đến như nho, cherry, mâm xôi, mận, … không chỉ giúp chị em thêm phần ngon miệng và đổi được khẩu vị trong thực đơn ăn hàng ngày mà quả mọng còn là nguồn dinh dưỡng cực kỳ tốt cho làn da. Theo đó, những chuyên viên dinh dưỡng nhận định và đánh giá, quả mọng là thực phẩm có chứa một lượng lớn chất chống oxy hóa và những chất chống lại gốc tự do tàn phá tế bào cũng như chứa lượng lớn nước và những loại vitamin rất tốt cho sức khỏe thể chất tổng thể và toàn diện nói chung và sức khỏe thể chất làn da nói riêng . Bật mí thêm với những chị em, trong những loại quả mọng thì táo đặc biệt quan trọng là táo dại được coi là thực phẩm có công dụng làm chậm lại quy trình lão hóa của da. Theo những nhà khoa học tại Anh, việc ăn đều đặn táo hàng ngày hoàn toàn có thể làm quy trình lão hóa của khung hình chậm lại được 20 %. Do đó, chị em hoàn toàn có thể luân phiên đổi khác những loại quả mọng trong bữa tráng miệng của mình hàng ngày và đừng quên ăn thêm táo nhé. Một ly sinh tố táo, hay salad hoa quả mọng trộn sẽ là lựa chọn tuyệt vời để giúp làn da chị em thêm đẹp đó . 4. Bổ sung đồ uống có lợi cho làn da Nếu cafe, bia rượu và đồ uống chứa chất kích thích được coi là quân địch của làn da thì những đồ uống như cacao, trà xanh, trà đen, rượu vang đỏ … lại là những đồ uống giúp nuôi dưỡng làn da thêm căng mịn, sáng khỏe. Lý giải cho điều này những nhà khoa học cho rằng sở dĩ những đồ uống này tốt cho da vì chúng có chứa hợp chất Phenolic có năng lực chống lại quy trình oxy hóa. Trong đó, ca cao được coi là thức uống có công dụng chống lại quy trình oxy hóa tốt nhất. Việc phối hợp uống ca cao với sữa không béo trước khi ngủ vào mùa đông còn giúp chị em hoàn toàn có thể dễ vào giấc cũng như có được ý thức tự do hơn . 5. Các loại rau xanh Các loại rau xanh như rau chân vịt rau bina , cải xoăn, cải xanh, súp lơ xanh, … sẽ giúp bạn có một làn da mịn màng tươi đẹp. Do chúng có chứa nhiều chất chống oxy hóa, chống lại những gốc tự do, nguyên do gây ra lão hóa sớm. Đặc biệt, cải bó xôi và cải xoăn còn được xem là hai loại thực phẩm có năng lực bảo vệ khung hình khỏi tác động ảnh hưởng xấu đi của tia UV – yếu tố tạo nên nám da, thâm sạm ở phụ nữ . Ngoài tính năng chăm nom sức khỏe thể chất làn da tuyệt vời chất xơ có trong những loại rau xanh còn có tác dụng giúp thôi thúc nhu động ruột, ngăn ngừa táo bón, đồng thời cải tổ thực trạng bệnh tiểu đường, giảm cholesterol và rủi ro tiềm ẩn gan nhiễm mỡ . 6. Lương thực thô Lương thực thô gồm có ngô, khoai, gạo lứt, yến mạch, tiểu mạch, những loại đậu, … những thực phẩm này là nguồn cung ứng tinh bột và chất xơ thực vật rất tốt cho khung hình . Ngoài ra, thực phẩm thô cũng rất giàu chất dinh dưỡng như kali, magiê, .. Một báo cáo giải trình từ tạp chí Journal of Nutrition cho biết rằng việc sử dụng thực phẩm thô trong chính sách nhà hàng siêu thị hàng ngày sẽ giúp làm giảm mức cholesterol và chất béo trung tính trong khung hình, 1 số ít chỉ số chính cho bệnh tim, béo phì và huyết áp cao . Bạn có thể bổ sung lương thực khô bằng cách nấu cháo đậu, chè đậu hay các món ngũ cốc thêm ngon để đa dạng hóa thực đơn ăn hàng ngày đều rất tốt cho sức khỏe và làn da. 7. Bổ sung những loại vitamin Bổ sung Vitamin A, C, E và vitamin K. .. là giải pháp đơn thuần giúp trị em có được một làn da khỏe đẹp và tươi tắn hơn . Trong đó – Vitamin C Có vai trò vô cùng quan trọng trong việc chống oxy hóa và tăng cường sản xuất glutathione tự nhiên, giúp trẻ hóa làn da. Vitamin C cũng tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể, giảm nguy cơ các bệnh tim mạch, ung thư và là yếu tố cần thiết trong sự hình thành tế bào máu. Vitamin C có nhiều trong các loại quả chua như cam, quýt, bưởi, cà chua… – Vitamin B1 Chẳng những giúp chống oxy hóa mạnh, vitamin B1 còn có khả năng làm giảm sự hình thành các yếu tố gây nám hay đốm nâu trên da. Bổ sung vitamin B1 sẽ giúp trẻ lâu, da luôn mịn màng và có độ mướt. Những thực phẩm giàu vitamin B1 được ưa chuộng là các loại đậu như đậu đỏ, đậu nành, đậu đen hay các loại hạt như hạt hướng dương, hạt dẻ. Ngoài ra vitamin B1 còn có trong thịt nạc heo, nấm, rau bina… – Vitamin B6 Ngoài tác dụng cải thiện hệ thống miễn dịch Vitamin B6 còn có khả năng trị mụn trứng cá và một số bệnh về da. Tăng cường bổ sung vitamin B6 cũng giúp tuần hoàn máu tốt hơn, cung cấp dưỡng chất cho tế bào da, khiến da hồng hào, chắc khỏe. Phụ nữ bổ sung thực phẩm có chứa vitamin B6 cũng giảm ốm nghén khi mang thai. Các thực phẩm chứa nhiều vitamin B6 là cá, khoai tây, bơ, ngũ cốc hay các loại hạt, hoa quả khô… – Vitamin E Bổ sung 400mg vitamin E tự nhiên mỗi ngày sẽ giúp cải thiện kết cấu da, cân bằng độ ẩm cần thiết và giúp da luôn căng mọng, làm trắng hồng từ sâu bên trong. Vitamin E còn giúp ngăn ngừa tác hại của ánh nắng mặt trời và bảo vệ da khỏi trình trạng khô nứt, tróc nẻ. Bên cạnh đó, vitamin E còn làm chậm quá trình lão hóa, ngăn rụng tóc và giúp phòng các bệnh về tim mạch, suy giảm trí nhớ. Vitamin E có nhiều trong thành phần các loại thực phẩm như hạnh nhân, dầu gan cá, bơ thực vật, lúa mì, hạt hướng dương… – Vitamin A Loại vitamin này còn được biết đến với một cái tên quen thuộc hơn là Retinol. Vitamin A rất hữu ích trong việc chống lão hoá cho những cô gái mấp mé tuổi ba mươi. Retinol ban đầu sẽ làm da bạn bong tróc khá nhiều, trông “có vẻ” xấu hơn. Nhưng sau khi lớp da này được tẩy đi thì điều kì diệu sẽ xuất hiện – làn da được tái sinh! – Vitamin K Với vitamin K, khi sử dụng ngoài da sẽ phát huy công dụng tốt nhất. Vitamin K có nhiều trong các loại kem chống lão hóa như kem mắt, kem trị nếp nhăn, quầng thâm nhờ khả năng tái tạo và bổ sung dưỡng chất tốt. Trong thực phẩm, vitamin K có nhiều ở rau cần tây, rau mùi, dưa chuột hay dầu olive, lê, chuối… – Vitamin H Vitamin H hay còn được biết tới là biotin có khả năng phục hồi lớp biểu bì ở da. Nếu da bị tổn thương, ví dụ như do nặn mụn, sẽ dần được cải thiện nhờ bổ sung vitamin H. Vitamin H còn giúp giảm tình trạng rụng tóc, giúp tóc đẹp hơn. Bạn có thể nạp thêm vitamin H bằng các loại thực phẩm như đậu nành, trứng gà, hay phô mai, sữa chua… >>> Xem thêm Collagen loại nào tốt? Review top 10 sản phẩm bổ sung Collagen tốt nhất hiện nay 8. Bổ sung collagen Collagen là một loại protein chiếm tới 25 % tổng lượng protein khung hình và đến 70 % cấu trúc da. Collagen phân bổ đa phần ở lớp hạ bì, có công dụng chính là liên kết những mô trong khung hình, kích thích quy trình trao đổi chất. Collagen là một trong những yếu tố quyết định hành động độ săn chắc, mịn màng của da . Bắt đầu từ năm 25 tuổi, lượng collagen dần suy giảm do quy trình lão hóa cũng như bị tác động ảnh hưởng trực tiếp từ thiên nhiên và môi trường, hàng năm có từ 1-1, 5 % lượng collagen bị mất đi. Lượng collagen còn lại do khung hình chuyển hóa theo thời hạn không còn đủ để cung ứng nhu yếu của những tế bào, nhất là tế bào da dẫn đến thực trạng hoạt động giải trí của những cơ bị suy yếu, độ căng mịn giảm hẳn. Ước tính, năm 30 tuổi, lượng collagen sẽ mất đi khoảng chừng 15 % những tín hiệu lão hóa như nếp nhăn, vết chân chim, da sạm màu khởi đầu Open, da cũng chảy xệ và dễ tổn thương hơn. Vì vậy, việc bổ sung collagen là một trong những cách tốt nhất cho phụ nữ để bảo vệ da và chống lại sự lão hóa sớm của khung hình . Bên cạnh bổ sung thực phẩm chứa collagen bạn nên uống collagen dạng viên nén để giúp dưỡng chất hoàn toàn có thể thẩm thấu vào từng bộ phận và hấp thụ một cách tốt nhất . Hiện nay trên thị trường có nhiều loại mẫu sản phẩm bổ sung collagen đến từ những vương quốc lớn như Mỹ, Đức, Hàn, Nhật nhưng chiếm được nhiều lòng tin của người tiêu dùng nhất hoàn toàn có thể kể đến một loại collagen được sản xuất bởi tên thương hiệu Careline – Úc, cái tên mà chúng tôi đang đề cập đến chính là viên uống Bio-Marine Collagen . Viên uống Bio Marine Collagen – Giải pháp chăm nom vẻ đẹp tuyệt vời và hoàn hảo nhất đến từ nước Úc Viên uống Bio Marine Collagen là một mẫu sản phẩm bổ sung collagen đến từ tên thương hiệu CareLine Úc . Đây là dòng collagen được điều chế dưới dạng viên uống với hàm lượng collagen cao lên tới 2 nghìn mg, hứa hẹn mang đến cho bạn hiệu suất cao chăm nom sức khỏe thể chất và vẻ đẹp tốt nhất . Ngoài hàm lượng điển hình nổi bật, Bio Marine Collagen còn kiếm được điểm với người tiêu dùng bởi công thức tuyệt vời và hoàn hảo nhất chứa khá đầy đủ 3 yếu tố Collagen, Ascorbic Acid Vitamin C , Zinc Gluconate Trihydrate Kẽm giúp khung hình hấp thu Collagen một cách tổng lực nhất . ​ Ngoài ra, sản phẩm do được sản xuất bằng công nghệ sinh học Bio, và nguồn nguyên liệu được chiết xuất từ da Cá biển đạt độ tinh khiết cao cùng với việc không chứa chất béo, không chứa bất kỳ chất phụ gia hay bảo quản nào, nên đảm bảo có khả năng đem lại hiệu quả cao nhất cho người sử dụng. Để hiệu suất cao sử dụng cao nhất bạn nên uống đều đặn mỗi ngày 1 viên tối và dùng thiểu trong khoảng chừng 3 tháng nhé ! >>> Xem chi tiết sản phẩm TẠI ĐÂY Kết luận Với 8 nguồn dinh dưỡng tuyệt vời mà chúng tôi thông tin trong bài viết hy vọng chị em đã có được cho mình lời giải đáp tốt nhất cho thắc mắc sau 25 tuổi phụ nữ nên bổ sung gì để làn da được khỏe đẹp. Chúc chị em luôn hạnh phúc, vui khỏe và tự tin trong cuộc sống! Sau 35 tuổi làn da của chúng ta như thế nào?Sử dụng thực phẩm chức năng có giúp da đẹp hơn không?Phụ nữ tuổi 35 nên uống gì để đẹp da và chống lão hóa1. Các thực phẩm bổ sung từ thiên nhiênNước uống thông thườngNước ép rau xanhSinh tố, nước ép trái cây2. Phụ nữ 35 tuổi nên sử dụng thực phẩm chức năng TPCN nào để đẹp da?3. Các viên uống đẹp da cho phụ nữ 35 tuổi nên tham Shiseido Pure Viên uống chống lão hóa da Astaxanthin Viên uống ngăn ngừa lão hóa NuBest Viên uống đẹp da, chống lão hóa Shiseido Q10 Platinum Rich 100mg Phụ nữ trung niên nói chung và sau 35 tuổi nói riêng phải đối mặt với rất nhiều vấn đề. Đó không chỉ là hiện tượng xuống cấp của sức khỏe mà tình trạng da cũng thực sự đáng báo động. Quá trình sụt giảm không ngừng nghỉ của collagen, thiếu hụt dưỡng chất khiến sắc thái làn da kém ổn định, các nếp nhăn sâu, nám sạm xuất hiện nhiều hơn. Để khắc phục tình trạng này, mọi người có xu hướng lựa chọn những phương pháp khác nhau. Một trong số đó chính là sử dụng thực phẩm chức năng. Ngay dưới đây chúng tôi sẽ giải đáp Phụ nữ 35 tuổi nên uống gì để đẹp da?. Hãy cùng theo dõi ngay! Phụ nữ 35 tuổi nên uống gì để đẹp da và đạt được hiệu quả lâu dài nhất? Sau 35 tuổi làn da của chúng ta như thế nào? Tuổi 35 có thể được xếp vào độ tuổi trung niên khi mà chúng ta có những sự thay đổi rõ rệt trong cơ thể và trên bề mặt da. Hoạt động của các tế bào trở nên kém hiệu quả, sức đề kháng suy yếu cùng hàng loạt vấn đề khác khiến mọi người trông mệt mỏi và thiếu sức sống. Điều này cũng góp phần khiến các biểu hiện trên da mặt xuống cấp nhanh hơn. Vậy bạn có bao giờ thắc mắc sau 35 tuổi da của chúng ta như thế nào? Có gì khác hơn so với độ tuổi thành niên và dưới 30 hay không? Các nghiên cứu liên quan đến độ tuổi của làn da đã đề cập đến những thay đổi của da mặt tuổi 35 như sau Một số đặc điểm nổi bật của làn da nữ giới khi bước sang độ tuổi 35 Rối loạn sắc tố da Sắc tố là một trong những yếu tố quyết định màu da bẩm sinh. Hiện tượng rối loạn sắc tố do lão hóa sớm có thể khiến sắc thái da mặt kém ổn định, hình thành các đốm nâu, tàn nhang hoặc những mảng da bị mất màu. Đây là một hiện tượng lão hóa mức độ nặng nếu bạn chỉ mới 35 tuổi mà đã phải đối mặt với tình trạng này. Hình thành nhiều nếp nhăn hơn Cấu trúc làn da trong độ tuổi trung niên chắc chắn sẽ không thể được như thời kỳ 20 tuổi. Vậy nên những nếp nhăn mới rất dễ hình thành. Các vết chân chim, rãnh mũi miệng đã có từ trước cũng trở nên rõ ràng và dễ nhận biết hơn. Da mặt thiếu độ ẩm, dễ bong tróc, có vết thâm Đây cũng là những biểu hiện của làn da khi chúng ta bước đến một độ tuổi nhất định. Lượng collagen tự nhiên sụt giảm nhanh chóng, tốc độ phục hồi chậm và những ảnh hưởng từ môi trường khiến những điều này diễn biến tiêu cực hơn. Nếu không được chăm sóc và phục hồi sớm trước hoặc trong độ tuổi 35 thì rất khó để cải thiện da mặt về sau. Da mỏng yếu và dễ kích ứng Một trong những hệ quả kéo theo của việc collagen, elastin tự nhiên suy giảm với tốc độ nhanh chóng đó là tình trạng da mỏng yếu. Lớp hạ bì với các tế bào mỡ dự trữ sụt giảm khiến độ đàn hồi kém hơn. Khu vực trung bì với các vấn đề của tuyến bã nhờn, nang lông dẫn đến hoạt động trao đổi chất giảm mạnh. Trong khi đó tầng biểu bì, thượng bì nơi bảo vệ da thì phải liên tục chống chịu với các tác nhân gây hại. Sử dụng thực phẩm chức năng có giúp da đẹp hơn không? Thực tế thì độ tuổi 35 là giai đoạn mà các chị em cũng khá bận rộn với công việc và cuộc sống. Việc đầu tư để làm đẹp có thể không phải là vấn đề lớn nhưng họ thiếu thời gian để chăm sóc da. Do đó, cách sử dụng thực phẩm chức năng đường uống nhận được nhiều sự quan tâm. Thay vì liên tục phải thực hiện các bước chăm sóc, bổ sung dưỡng chất cho da mặt quá lâu. Uống thực phẩm chức năng là lựa chọn hoàn hảo cho các bạn đang phải đối mặt với sự xuống cấp nhanh chóng của làn da tuổi trung niên. Các dòng viên uống chức năng chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu mang đến hiệu quả làm đẹp da tốt hơn Các sản phẩm viên uống chức năng thường được chiết xuất từ những thành phần tự nhiên. Cung cấp những dưỡng chất quan trọng đối với làn da đó là collagen, vitamin, chất chống oxy hóa, hoạt chất làm trắng da, khoáng chất… Điều đó giúp bù đắp một cách đáng kể những thay đổi của làn da do tiến trình lão hóa gây ra. Nhờ vậy mà dù ở một mức độ nào đó thì đây cũng là cách giúp chúng ta cải thiện các hiện tượng da xuống cấp. Ngoài ra, cũng có nhiều loại thực phẩm chức năng dành riêng cho những mục đích khác nhau như điều trị mụn, trị nám sạm, làm căng bóng da mặt… Sử dụng thực phẩm chức năng có thể giúp cho da mặt đẹp hơn nhưng cần đáp ứng những điều kiện cơ bản như Da lão hóa mức độ nhẹ, các dấu hiệu tổn thương trên bề mặt không quá rõ rệt Sản phẩm làm đẹp chứa các dưỡng chất phù hợp với tình trạng da mặt Nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, có sự tham khảo hoặc chỉ định bởi các bác sĩ chuyên khoa Sử dụng đều đặn theo từng đợt, không nên uống quá nhiều hoặc quá ít. Phụ nữ tuổi 35 nên uống gì để đẹp da và chống lão hóa Có khá nhiều lựa chọn cho những chị em ở độ tuổi 35 bởi đây là thời kỳ mà các dấu hiệu lão hóa chưa đến mức không thể cải thiện. Tuy nhiên, chị em cũng không nên quá phụ thuộc vào cách uống thực phẩm chức năng. Nên chăm sóc da một cách toàn diện, kết hợp nhiều phương pháp với nhau. Chỉ có như vậy tình trạng da mới được phục hồi nhanh chóng và có hiệu quả. Những sản phẩm bổ dưỡng giúp cải thiện tình trạng da ỏ phụ nữ tuổi 35 1. Các thực phẩm bổ sung từ thiên nhiên Có nhiều thực phẩm từ thiên nhiên có thể được bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày để hỗ trợ sức khỏe và làn da. Dưới đây là một số thực phẩm bổ sung từ thiên nhiên đáng thử cho phụ nữ tuổi 35 Nước uống thông thường Điều quan trọng nhất là duy trì đủ lượng nước uống hàng ngày, khoảng 8-10 ly khoảng 2-2,5 lít nước. Nước giúp duy trì độ ẩm cho da, giúp da căng mịn, tươi trẻ và giúp loại bỏ độc tố trong cơ thể. Nước ép rau xanh Nước ép rau xanh cũng là một lựa chọn tốt cho phụ nữ sau 35 tuổi để bổ sung dưỡng chất cho da và sức khỏe nói chung. Rau xanh chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ, giúp cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho da và hỗ trợ chức năng tổng thể của cơ thể. Bạn có thể tham khảo Nước ép rau cải xanh, nước ép rau cải bó xôi, nước ép cà rốt, nước ép rau xà lách,… Nước ép rau xanh cũng là một lựa chọn tốt cho phụ nữ sau 35 tuổi Sinh tố, nước ép trái cây Trái cây là một nguồn tuyệt vời của vitamin, khoáng chất và chất xơ, giúp cơ thể hấp thu các dưỡng chất cần thiết. Vitamin C trong trái cây giúp hỗ trợ sản xuất collagen, một chất quan trọng để duy trì độ đàn hồi của da. Các chất chống oxy hóa trong trái cây giúp bảo vệ da khỏi sự tổn hại của gốc tự do, đồng thời giúp làm chậm quá trình lão hóa của da. 2. Phụ nữ 35 tuổi nên sử dụng thực phẩm chức năng TPCN nào để đẹp da? Collagen Collagen là một loại protein quan trọng trong cấu trúc của da, giúp duy trì độ đàn hồi và săn chắc của da. Việc sử dụng TPCN collagen có thể giúp hỗ trợ tái tạo collagen trong cơ thể, từ đó giúp cải thiện độ đàn hồi và độ săn chắc của da. Vitamin C Vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh, giúp ngăn ngừa sự hư hại của da do tác động của các gốc tự do. Vitamin C cũng là một thành phần cần thiết trong quá trình sản xuất collagen, giúp duy trì độ đàn hồi và săn chắc của da. Việc sử dụng TPCN vitamin C có thể giúp cải thiện sức khỏe da và làm tăng độ sáng của làn da. Omega-3 Omega-3 là một loại axít béo không bão hòa có lợi cho sức khỏe da. Omega-3 giúp duy trì độ ẩm của da, giảm viêm, và cải thiện cấu trúc của làn da. Việc sử dụng TPCN omega-3 có thể giúp hỗ trợ sức khỏe da và làm giảm các vấn đề da như khô da, viêm da và mẩn đỏ. Sử dụng thực phẩm chức năng TPCN nào để đẹp da Sắt và kẽm Sắt và kẽm là hai loại khoáng chất cần thiết cho sản xuất collagen và duy trì sức khỏe của da. Sắt là thành phần cần thiết cho quá trình tái tạo tế bào da, trong khi kẽm là một thành phần cần thiết cho quá trình phục hồi da và chữa lành vết thương. Việc sử dụng TPCN chứa sắt và kẽm có thể giúp hỗ trợ quá trình tái tạo và phục hồi da, đồng thời duy trì sức khỏe của da. 3. Các viên uống đẹp da cho phụ nữ 35 tuổi nên tham khảo Có nhiều loại viên uống đẹp da được thiết kế đặc biệt cho phụ nữ 35 tuổi trên thị trường. Theo tư vấn chuyên môn bởi các bác sĩ tại Mega Gangnam dưới đây là một số gợi ý cho bạn L-Glutathione L-Glutathione Đây là một sản phẩm chức năng có công dụng làm đẹp da cực kỳ nổi tiếng, đến từ thương hiệu Puritan’s Pride hàng đầu nước Mỹ. Thực phẩm chức năng L-Glutathione nhận được những đánh giá tích cực từ giới chuyên môn và cực kỳ được khuyến khích sử dụng. Quy trình sản xuất sản phẩm này cam kết đạt chuẩn HACCP và e-GMP, nhờ thành công của những dưỡng chất ức chế đào thải độc tố, chống oxy hóa và làm đẹp da từ bên trong. Những công dụng tuyệt vời của sản phẩm này có thể Hạn chế tình trạng da sạm đen, ngăn chặn quá trình tăng sinh melanin. Giúp da mặt căng mịn, hồng hào, giàu sức sống và làm giảm những dấu hiệu lão hóa. Cung cấp các hoạt chất chống oxy hóa mạnh mẽ, bảo vệ da mặt khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường. Tăng cường hoạt động của hệ miễn dịch, kích thích quá trình đào thải độc tố. Cung cấp những dưỡng chất thiết yếu cho hệ tim mạch, hệ tiêu hóa, gan thận Viên uống đẹp da L-Glutathione Shiseido Pure White Shiseido Pure White Là dòng sản phẩm dưỡng trắng và phục hồi da chuyên sâu đến từ thương hiệu mỹ phẩm cao cấp hàng đầu Nhật Bản. Các sản phẩm của Shiseido không chỉ nhận được sự yêu thích của người tiêu dùng nội địa mà còn ở khắp nơi trên thế giới. Dòng thực phẩm chức năng này là lựa chọn hoàn hảo cho các chị em trong độ tuổi 35. Mang đến khả năng cải thiện độ đàn hồi, sức sống và sức đề kháng mạnh mẽ trước các tác nhân gây hại từ nhiều phía. Những thành phần chính được đề cập đến trong sản phẩm này như Chrysanthemum, Adlay, Vitamin E, Tocotrienols, Licorice, Ceramide, GABA,… với công dụng Ngăn chặn quá trình tổng hợp quá nhanh của các sắc tố melanin. Giúp da mặt rạng ngời, sáng khỏe hơn rất nhiều. Có công dụng phân giải độc tố, làm mờ thâm nám, tàn nhang, cải thiện độ đều màu của da mặt. Bổ sung các hoạt chất có vai trò kích thích sản sinh collagen tự nhiên giúp da căng mọng, hồng hào, có đàn hồi tốt và phòng ngừa lão hóa. Viên uống chống lão hóa da Astaxanthin DHC Viên uống Astaxanthin là một loại sản phẩm chức năng dinh dưỡng chứa astaxanthin, một loại chất chống oxy hóa mạnh mẽ được chiết xuất từ tảo Haematococcus pluvialis. Astaxanthin là một loại carotenoid, một dạng của vitamin A, có khả năng chống oxy hóa cao hơn nhiều lần so với các loại chất chống oxy hóa khác như vitamin C và vitamin E. – Công dụng nổi bật Có khả năng chống lão hóa tốt hơn gấp 1000 lần so với vitamin E, ngăn ngừa sự hình thành nếp nhăn, dưỡng ẩm, bảo vệ da trước tia cực tím, làm chậm quá trình lão hóa da tự nhiên. – Cách sử dụng của viên uống Astaxanthin thường là uống 1-2 viên mỗi ngày, – Giá thành Viên uống chống lão hóa da Astaxanthin DHC Viên uống ngăn ngừa lão hóa NuBest Plus Viên uống NuBest Plus là một sản phẩm bổ sung dinh dưỡng từ thiên nhiên, được thiết kế nhằm hỗ trợ ngăn ngừa quá trình lão hóa và chăm sóc sức khỏe toàn diện. Viên uống chống lão hóa NuBest Plus là một sản phẩm dinh dưỡng nhập khẩu từ Mỹ, chứa các thành phần gồm vitamin B6, vitamin C, vitamin E, CoQ10 và collagen thủy phân. Công dụng nổi bật của viên uống NuBest Plus là hỗ trợ ngăn ngừa quá trình lão hóa da và làm chậm quá trình lão hóa tự nhiên của da. Sản phẩm cải thiện khả năng đàn hồi cho da, giúp da trở nên mịn màng, tươi trẻ hơn. Các thành phần dinh dưỡng trong sản phẩm, như vitamin và collagen, giúp bổ sung dưỡng chất cho da, hỗ trợ quá trình tái tạo da, làm mịn nếp nhăn và tăng cường độ ẩm cho da. Cách sử dụng của viên uống NuBest Plus là uống 2 viên mỗi ngày, sau khi ăn. Tuy nhiên, trước khi sử dụng sản phẩm, nên tham khảo ý kiến của chuyên gia y tế hoặc bác sĩ để đảm bảo an toàn và đúng liều lượng sử dụng. – Giá từ VNĐ. Viên uống đẹp da, chống lão hóa Shiseido Q10 Platinum Rich 100mg Viên uống Shiseido Q10 Platinum Rich 100mg được khuyên dùng để hỗ trợ cho phụ nữ trên 35 tuổi trong việc duy trì làn da khỏe mạnh, ngăn chặn quá trình lão hóa da và cải thiện chất lượng da. – Thành phần Dầu ăn thực vật, coenzyme Q10, chiết xuất nho maltodextrin, glycerin, vitamin E, chất keo carrageenan, chất nhũ hóa, màu caramel, sodium phosphate. – Công dụng Bổ sung hàm lượng cao Q10 và vitamin E giúp làm chậm quá trình lão hóa da, nuôi dưỡng da khỏe mạnh, làm mềm da, tăng cường sức đề kháng. – Cách sử dụng Uống 1-2 viên mỗi ngày, sau bữa ăn. – Giá thành Viên uống đẹp da, chống lão hóa Shiseido Q10 Platinum Rich 100mg Mỗi sản phẩm sẽ có những thành phần riêng biệt, được sản xuất trên dây chuyền độc quyền. Vậy nên, cần tham khảo ý kiến của chuyên gia trước khi sử dụng. Bên cạnh đó, chúng ta không nên lạm dụng các loại viên uống chức năng bởi nếu uống vượt liều lượng cho phép, sử dụng cùng lúc quá nhiều loại dễ dẫn đến các áp lực lên gan, thận, hệ tiêu hóa. Kéo theo đó là những hậu quả nghiêm trọng đối với sức khỏe. Trên đây là bài viết của chúng tôi nhằm giúp các bạn giải đáp phụ nữ 35 tuổi uống gì để đẹp da. Nếu còn bất kỳ điều gì thắc mắc liên quan đến thực phẩm chức năng, các phương pháp thẩm mỹ chuyên sâu, vui lòng liên hệ đến Mega Gangnam theo Hotline để được tư vấn và hỗ trợ. Khám phá thêm những nội dung chăm sóc da phái nữ Phụ nữ tuổi 30 nên uống gì để làn da luôn khỏe đẹp? Uống Vitamin E như thế nào để da đẹp hơn mỗi ngày? 7+ Sữa rửa mặt cho da thường tốt nhất được chuyên gia khuyên dùng Bí kíp dưỡng da kiểu Hàn từ các Beauty Blogger Chia sẻ ngay Or you want a quick look I. Làn da ảnh hưởng như thế nào đối với người phụ nữ hiện đại?Phụ nữ sau tuổi 25 là lúc những dấu hiệu của sự lão hóa bắt đầu. Đó là khi làn da bị sạm, tàn nhang, nhan sắc có dấu hiệu xuống cấp, những giấc ngủ cũng không còn sâu và ngon giấc. Vậy phụ nữ sau 25 tuổi nên bổ sung gì để da luôn đẹp? Hãy cùng tìm hiểu dưới đây nhé! I. Làn da ảnh hưởng như thế nào đối với người phụ nữ hiện đại? [external_link_head] Từ xa xưa, một trong những tiêu chuẩn về cái đẹp được truyền lại rằng “nhất dáng, nhì da”. Quan điểm thẩm mỹ này vẫn được coi là đúng đắn ở cuộc sống hiện đại. Một làn da khỏe đẹp thể hiện thần thái và khí chất của người phụ nữ. Làn da đẹp khiến phụ nữ trẻ hơn độ tuổi thật, chính bởi vậy khiến họ tự tin hơn khi giao tiếp. Có thể thấy rằng, một làn da lão hóa và “xuống cấp” sẽ dẫn đến những vấn đề đáng lo ngại trong tâm lý phụ nữ nói riêng và cuộc sống xung quanh họ nói chung. Để ngăn ngừa và chống lại lão hóa, chị em không còn cách nào khác là cần kết hợp chế độ chăm sóc cả từ bên trong và bên ngoài. Chế độ dinh dưỡng từ bên trong sẽ giúp ngăn ngừa và chống lại lão hóa một cách hiệu quả Cần bổ sung các thực phần giàu canxi, vitamin C, protein, beta-caroten, các vitamin nhóm B, các chất khoáng như kẽm, đồng, mangan, selen và hạn chế các thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, đường, thịt đỏ,… II. Sau 25 tuổi phụ nữ nên bổ sung gì để da luôn đẹp? 1. Bổ sung canxi và vitamin D Vitamin D là một trong những dưỡng chất cần thiết đối với xương khớp. Vì thế, việc thiếu hụt Vitamin D sẽ dẫn đến tình trạng xương giòn, thậm chí là loãng xương gây ra những bất tiện trong cuộc sống. - Phụ nữ sau 25 tuổi có thể bổ sung vitamin D theo 3 cách + Hấp thụ ánh mặt trời qua da.[external_link offset=1] + Từ chế độ ăn uống. + Từ các chất bổ sung vitamin. Tiến sĩ, bác sĩ phụ khoa Nereida Correa tại Đại học Y khoa Einstein ở New York Mỹ khuyến cáo chị em nên ăn sữa chua ít béo hoặc phô mai, nước cam hoặc các loại đậu như là một phần của một chế độ ăn uống hàng ngày để bổ sung vitamin D tốt hơn. Theo thời gian, tuổi tác tăng lên, khả năng sản sinh tế bào xương mới ở phụ nữ giảm xuống. Vì thế, ngoài việc ăn các loại thực phẩm từ sữa giàu canxi, Phụ nữ lớn tuổi nên uống liều bổ sung 600mg canxi 2 lần mỗi ngày. Hai dạng chính của canxi trong chất bổ sung là canxi carbonate và canxi citrate. Canxi cacbonat được hấp thu tốt nhất khi ăn no, trong khi canxi citrate có thể được hấp thụ ngay khi bạn đang đói. 2. Các loại quả mọng giàu chất chống oxy hóa Quả mọng là những loại quả nhỏ trong thành phần thịt chứa nhiều nước, căng tròn và không có hạt hoặc ít hạt. Một số loại quả mọng nổi bật như nho, cherry, mâm xôi, mận,… cực kỳ tốt cho làn da. Quả mọng có chứa một lượng lớn chất chống oxy hóa và các chất chống lại gốc tự do phá hủy tế bào. Trong quả mọng cũng chứa lượng nước và vitamin lớn. Trong các loại quả này, táo đặc biệt là táo dại được coi là thực phẩm có tác dụng làm chậm lại quá trình lão hóa của da. Theo các nhà khoa học Anh, việc ăn đều đặn táo hàng ngày có thể làm quá trình lão hóa của cơ thể chậm lại được 20%. 3. Lương thực thô Lương thực thô bao gồm ngô, khoai, gạo lứt, yến mạch, tiểu mạch, các loại đậu,… cung cấp nguồn tinh bột và chất xơ thực vật rất tốt cho cơ thể. Cần chú ý ăn các loại rau và trái cây để có nhiều chất xơ. Nghiên cứu cho thấy chất xơ không hòa tan giúp thúc đẩy nhu động ruột, ngăn ngừa táo bón. Còn chất xơ hòa tan liên kết với chất béo và cholesterol giúp cải thiện tình trạng bệnh tiểu đường, giảm cholesterol và nguy cơ gan nhiễm mỡ. Lương thực cho bữa chính nên dùng ngũ cốc, đậu và khoai tây, giảm gạo tinh chế, bánh bột mì,… Nếu ăn ở nhà nên thường xuyên nấu cháo đậu, gạo, kê, mì kiều mạch và các thực phẩm thô khác. 4. Omega 3 tốt cho sức khỏe phụ nữ sau 25 Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí của Hiệp hội y khoa Hoa Kỳ năm 2002, bổ sung axit béo omega-3 có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim ở phụ nữ. Theo Hiệp hội tim mạch Mỹ, axit béo Omega-3 là một dạng chất béo không bão hòa da.[external_link offset=2] Chất béo lành mạnh này cũng có thể giúp làm chậm sự tăng trưởng của mảng bám tích tụ trong động mạch và làm giảm huyết áp. Axit béo omega-3 có nhiều trong các loại cá như cá hồi, cá rô phi, cá tuyết, dầu oliu,… 5. Vitamin C ngăn ngừa lão hóa da Vitamin C giúp duy trì vẻ đẹp, ngăn ngừa lão hóa da, đồng thời làm mờ vết nám sạm, đốm nâu. Vitamin C cũng giúp hỗ trợ sản sinh collagen, tăng độ đàn hồi và săn chắc cho da. Không những thế, vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng, tăng miễn dịch, nhờ đó giúp phòng ngừa bệnh tật. 6. Bổ sung collagen chống lão hóa Ngoài những ảnh hưởng trên đối với làn da thì sự thiếu hụt Collagen cũng ảnh hưởng nghiêm trọng đến nhiều bộ phận trên cơ thể như da, tóc, móng đến cơ, xương, sụn, gân, dây chằng, thủy tinh thể, thần kinh, mạch máu, nội tạng,… Collagen chiếm tới 80% trong mô liên kết và khoảng 30% protein trong cơ thể người, có tác dụng làm cho cơ thể hoạt động tốt, duy trì độ đàn hồi, sự mịn màng và độ sáng của da và tóc, chống lão hóa đặc biệt là da,… Nhưng, tuổi càng cao thì sự suy giảm collagen càng lớn. Từ 25 tuổi, lượng collagen bắt đầu suy giảm, mỗi năm da bị mất 1,5% lượng collagen sẵn có do quá trình lão hóa và tác động của môi trường. Từ tuổi 30, da sẽ mất 15% lượng collagen. Đến tuổi 40 da mất 30% lượng collagen, nhưng đến tuổi 50 da mất đến 45% lượng collagen. Vì vậy, việc bổ sung collagen là một trong những cách tốt nhất cho phụ nữ để bảo vệ da và chống lại sự lão hóa sớm của cơ thể. Hiện nay trên thị trường có nhiều loại sản phẩm bổ sung collagen đến từ các nước như Mỹ, Đức, Hàn, Nhật nhưng chiếm được nhiều lòng tin của người tiêu dùng nhất có thể kể đến là loại viên uống collagen Bio-Marine Collagen thuộc thương hiệu Careline được nhập khẩu trực tiếp từ Australia. Care Line Australia Pty Ltd - là một trong những công ty hàng đầu tại Australia, tập trung vào việc sản xuất các sản phẩm chăm sóc sức khỏe và chăm sóc da tốt nhất trên toàn nước Úc cũng như trên khắp thị trường quốc tế. Bio-Marine Collagen có tác dụng tăng cường sức khỏe của cơ thể và duy trì độ trẻ trung của làn da. Viên uống Bio Marine Collagen có chứa hợp chất collagen cô đặc, được điều chế 100% từ da cá biển sâu trong lòng đại dương trên toàn nước Úc. Bio Marine Collagen giúp chăm sóc làn da từ sâu bên trong, ngăn ngừa sự hình thành và phát triển các dấu hiệu lão hóa da do tuổi tác, giúp thủy hóa và trẻ hóa làn da, tăng độ đàn hồi độ dẻo dai của làn da, chống chảy xệ, giúp da săn chắc, hồng hào, mịn màng, tươi trẻ. >>>Xem thêm thông tin chi tiết về Bio Marine Collagen TẠI ĐÂY Ngoài những thực phẩm kể trên, để ngăn lão hóa sớm và chăm sóc da hiệu quả nhất, chị em nên kết hợp với chế độ ăn uống và sinh hoạt điều độ, khoa học như tập thể dục thể thao thường xuyên, ngủ đủ giấc, uống nhiều nước và luôn giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ. Chúc chị em sẽ luôn tươi trẻ và rạng rỡ nhé. [external_footer]See more articles in the category Wiki

phụ nữ sau 25 tuổi cần bổ sung gì