rèn luyện thể lực trong quân đội

Xem 594. Bạn đang xem bài viết Rèn Luyện Thể Lực Qua Các Bài Tập Thể Hình Trong Quân Đội được cập nhật mới nhất ngày 27/09/2022 trên website Maplebear.edu.vn.Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ Đồng thời, lấy đó làm cơ sở trong xem xét, đánh giá năng lực công tác của đội ngũ cán bộ, đảng viên. Ba là, đa dạng hoá các hình thức, biện pháp bồi dưỡng, rèn luyện phương pháp, tác phong công tác cho đội ngũ cán bộ, đảng viên. 1. Quân nhân từ 45 tuổi trở xuống bắt buộc phải được huấn luyện và kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thể lực nhằm đánh giá trình độ thể lực của từng quân nhân và từng cấp đơn vị. 2. Quân nhân từ 46 tuổi trở lên tự rèn luyện duy trì thể lực để bảo đảm sức khỏe đáp ứng yêu cầu, nhiệm vụ trên cương vị công tác được đảm nhiệm. Nghĩa của từ luyện trong Tiếng Việt - luyen- 1 đgt. Chế biến cho tốt hơn bằng tác động ở nhiệt độ cao + luyện thép luyện đan luyện kim.- 2 I. đgt. 1. Trộn kĩ, nhào đều cho dẻo, nhuyễn+ luyện vôi cát và xi (HBĐT) - Xác định rèn luyện thể lực có vai trò quan trọng trong việc duy trì, nâng cao sức khỏe cho cán bộ, chiến sỹ, đáp ứng yêu cầu công tác, chiến đấu, những năm qua, các đơn vị trong lực lượng vũ trang (LLVT) đã quan tâm, đẩy mạnh hoạt động TDTT, nâng cao công tác huấn luyện, rèn luyện thể lực trong cán bộ, chiến sỹ. Wie Kann Ich Deutsche Frauen Kennenlernen. Từ khoá Số Hiệu, Tiêu đề hoặc Nội dung ngắn gọn của Văn Bản... Thuộc tính Nội dung Tiếng Anh English Văn bản gốc/PDF Lược đồ Liên quan hiệu lực Liên quan nội dung Tải về Số hiệu 32/2009/TTLT-BQP-BVHTTDL Loại văn bản Thông tư liên tịch Nơi ban hành Bộ Quốc phòng, Bộ Văn hoá, Thể thao và du lịch Người ký Nguyễn Danh Thái, Nguyễn Khắc Nghiên Ngày ban hành 22/06/2009 Ngày hiệu lực Đã biết Ngày công báo Đã biết Số công báo Đã biết Tình trạng Đã biết BỘ QUỐC PHÒNG - BỘ VĂN HOÁ THỂ THAO VÀ DU LỊCH - CỘNG HOÀ XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM Độc lập - Tự do - Hạnh phúc - Số 32/2009/TTLT-BQP-BVHTTDL Hà Nội, ngày 22 tháng 6 năm 2009 THÔNG TƯ LIÊN TỊCH VỀ TIÊU CHUẨN RÈN LUYỆN THỂ LỰC TRONG QUÂN ĐỘI Căn cứ Luật Thể dục, thể thao ngày 29 tháng 11 năm 2006; Căn cứ Nghị định số 104/2008/NĐ-CP ngày 16 tháng 9 năm 2008 của Chính phủ Quy định chức năng, nhiệm vụ, quyền hạn và cơ cấu tổ chức của Bộ Quốc phòng; Căn cứ Nghị định số 185/2007/NĐ-CP ngày 25 tháng 12 năm 2007 của Chính phủ Quy định chức năng, nhiệm vụ, quyền hạn và cơ cấu tổ chức của Bộ Văn hóa, Thể thao và Du lịch; Căn cứ Nghị định số 112/2007/NĐ-CP ngày 26 tháng 6 năm 2007 của Chính phủ Quy định chi tiết và hướng dẫn thi hành một số điều của Luật Thể dục, thể thao, Bộ Quốc phòng và Bộ Văn hóa, Thể thao và Du lịch thống nhất tiêu chuẩn rèn luyện thể lực trong quân đội như sau I. ĐỐI TƯỢNG ÁP DỤNG TIÊU CHUẨN RÈN LUYỆN THỂ LỰC. 1. Quân nhân từ 45 tuổi trở xuống bắt buộc phải được huấn luyện và kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thể lực nhằm đánh giá trình độ thể lực của từng quân nhân và từng cấp đơn vị. 2. Quân nhân từ 46 tuổi trở lên tự rèn luyện duy trì thể lực để bảo đảm sức khỏe đáp ứng yêu cầu, nhiệm vụ trên cương vị công tác được đảm nhiệm. II. TIÊU CHUẨN RÈN LUYỆN THỂ LỰC TRONG QUÂN ĐỘI, CÁCH ĐÁNH GIÁ. 1. Tiêu chuẩn rèn luyện thể lực a Tiêu chuẩn rèn luyện thể lực của bộ đội lục quân và lực lượng mặt đất của quân đội phụ lục I. b Tiêu chuẩn rèn luyện thể lực của lực lượng trên tầu phụ lục II. c Tiêu chuẩn rèn luyện thể lực của các thành phần bay phụ lục III. 2. Cách đánh giá a. Đánh giá trình độ thể lực đối với cá nhân - Giỏi 100% nội dung kiểm tra khá, giỏi, trong đó có ít nhất 60% nội dung đạt khá và giỏi. - Khá 100% nội dung kiểm tra đạt yêu cầu, trong đó có ít nhất 60% nội dung đạt khá và giỏi. - Đạt yêu cầu Có ít nhất 80% nội dung kiểm tra đạt yêu cầu trở lên. b. Đánh giá trình độ thể lực đối với tập thể - Cấp đơn vị cơ sở Giỏi Có ít nhất 95% quân số kiểm tra đạt yêu cầu trở lên, trong đó có 50% trở lên đạt loại giỏi. Khá Có ít nhất 90% quân số kiểm tra đạt yêu cầu trở lên, trong đó có 50% trở lên đạt loại khá, giỏi. Đạt yêu cầu Có ít nhất 85% quân số kiểm tra đạt yêu cầu trở lên. - Cấp tiểu đoàn hoặc đơn vị tương đương trở lên Giỏi 100% số đơn vị cơ sở khá, giỏi trong đó có ít nhất 60% số đơn vị đạt loại giỏi. Khá 100% số đơn vị cơ sở đạt yêu cầu, trong đó có ít nhất 60% số đơn vị đạt loại khá, giỏi. Đạt yêu cầu Có 100% số đơn vị cơ sở đạt yêu cầu trở lên. III. TỔ CHỨC THỰC HIỆN 1. Chỉ huy các đơn vị trong toàn quân có trách nhiệm tổ chức huấn luyện, rèn luyện, kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thể lực cho quân nhân và đơn vị thuộc quyền theo quy định. 2. Việc tổ chức kiểm tra, đánh giá tiêu chuẩn rèn luyện thể lực cho quân nhân được thực hiện theo “Quy tắc kiểm tra huấn luyện thể lực trong quân đội”. Cục Quân huấn/Bổ Tổng Tham mưu phối hợp với Vụ Thể dục thể thao quần chúng, Tổng cục Thể dục thể thao báo cáo kết quả kiểm tra, đánh giá hàng năm cho lãnh đạo Bộ Quốc phòng và Bộ Văn hóa, Thể thao và Du lịch. 3. Hàng năm Bộ Quốc phòng và Bộ Văn hóa, Thể thao và Du lịch phối hợp xem xét - Việc đầu tư về cơ sở vật chất bảo đảm cho công tác huấn luyện thể lực và phong trào thể dục thể thao của các đơn vị. - Khen thưởng cho các đơn vị đạt thành tích xuất sắc trong công tác thể dục thể thao theo đề nghị của Cục Quân huấn/Bộ Tổng Tham mưu và Vụ Thể dục thể thao quần chúng, Tổng cục Thể dục thể thao. - Những cá nhân, đơn vị không chấp hành quy định về kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thể lực sẽ bị xử lý theo “Điều lệnh quản lý bộ đội” của quân đội. 4. Cục Quân huấn/Bộ Tổng Tham mưu và Vụ Thể dục thể thao quần chúng, Tổng cục Thể dục thể thao có trách nhiệm theo dõi, đôn đốc, kiểm tra các đơn vị thực hiện theo Thông tư này; trong quá trình thực hiện, nếu có vướng mắc cần báo cáo lãnh đạo Bộ Quốc phòng và Bộ Văn hóa, Thể thao và Du lịch để giải quyết. Hàng năm Bộ Quốc phòng và Bộ Văn hóa, Thể thao và Du lịch tổ chức đánh giá, rút kinh nghiệm về việc kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thể lực trong quân đội để đề ra những chủ trương, biện pháp phối hợp theo yêu cầu và nhiệm vụ mới. 5. Thông tư này có hiệu lực sau 45 ngày, kể từ ngày ký và được đăng công báo. Những quy định trước đây trái với Thông tư này đều bãi bỏ./. KT. BỘ TRƯỞNG BỘ VĂN HOÁ, THỂ THAO VÀ DU LỊCH THỨ TRƯỞNG THƯỜNG TRỰC Nguyễn Danh Thái KT. BỘ TRƯỞNG BỘ QUỐC PHÒNG THỨ TRƯỞNG Thượng tướng Nguyễn Khắc Nghiên PHỤ LỤC I TIÊU CHUẨN RÈN LUYỆN THỂ LỰC CỦA BỘ ĐỘI LỤC QUÂN VÀ LỰC LƯỢNG MẶT ĐẤT CỦA QUÂN ĐỘI Kèm theo Thông tư số 32/2009/TTLT-BQP-BVHTTDL ngày 22 tháng 6 năm 2009 Tiêu chuẩn Nội dung Đơn vị tính Chiến sĩ nghĩa vụ Học viên sĩ quan Sĩ quan và QNCN dưới 36 tuổi Sĩ quan và QNCN từ 36 đến 45 tuổi Giỏi Khá Đạt Giỏi Khá Đạt Giỏi Khá Đạt Giỏi Khá Đạt 1- Tố chất sức nhanh Chạy 100m Giây 13"5 14"0 14"5 13"3 13"6 14"0 13"4 13"9 14"4 14"0 14"3 14"6 2- Tố chất sức mạnh Chạy 50m x 2 Giây 16"5 17"0 17"5 16"3 16"6 17"0 16"6 16"9 17"4 17"0 17"3 17"6 Co tay xà đơn Lần 21 17 13 23 19 15 22 18 14 17 14 11 Chống tay xà kép Lần 21 18 15 23 20 17 22 19 16 19 16 13 Nâng tạ 25kg Lần 28 24 20 32 28 24 30 26 22 Nhảy xa mét 4,80 4,40 4,00 5,00 4,70 4,40 4,90 4,50 4,10 4,50 4,10 3,70 Bật 3 bước chụm chân mét 7,50 7,10 6,70 7,70 7,30 6,90 7,60 7,20 6,80 7,20 6,80 6,40 3 - Tố chất sức bền Chạy vũ trang 3000m phút 13'00 13'40 14'20 12'30 13'10 13'50 12'45 13'25 14'05 Chạy 3000m phút 12'00 12'40 13'20 11'30 12'10 12'50 11'45 12'25 13'05 1500m phút 6’00 6’30 7’00 4- Bài tập tổng hợp Vượt 100m + 100m Giây 1'20 1'25 1'30 1'15 1'20 1'25 1'17 1'22 1'27 Vượt K91 Giây 0'58 1'03 1'08 0'53 0'58 1'03 1'00 1'05 1'10 5 - Bơi tự do Bơi tự do/ 3 phút mét 80 60 40 100 80 50 100 80 50 100 80 50 PHỤ LỤC II TIÊU CHUẨN RÈN LUYỆN THỂ LỰC CỦA LỰC LƯỢNG TRÊN TÀU Kèm theo Thông tư số 32/2009/TTLT-BQP-BVHTTDL ngày 22 tháng 6 năm 2009 Tiêu chuẩn Nội dung Đơn vị tính Học viên bay Sĩ quan < 36 tuổi Giỏi Khá Đạt Giỏi Khá Đạt 1- Tố chất sức nhanh Chạy 100m Giây 13”8 14”1 14”4 13”5 13”8 14”1 Chạy 50m x 2 Giây 16”8 17”1 17”4 16”5 16”8 17”1 2- Tố chất sức mạnh Co tay xà đơn Lần 23 19 15 25 21 17 Nâng tạ 25kg Lần 27 22 17 30 25 20 Bật 3 bước chụm chân Mét 7,50 7,10 6,70 7,70 7,30 6,90 3- Tố chất sức bền Chạy 3000m Phút 11’30 12’10 12’50 Chạy 1500m Phút 5’40 6’20 7’00 5’10 5’50 6’30 4- Bơi Bơi tự do 500m Phút 17 20 23 14 17 20 5- Đặc chủng Đi cầu sóng Mét 0,60 0,40 0,25 0,65 0,50 0,40 Đu quay xuôi ngược Vòng/ 1' 18 14 10 2217 1813 149 Vòng quay trụ Vòng/ 1' 30 26 22 34 30 26 Thang quay Vòng/ 1' 35 30 25 40 35 30 PHỤ LỤC III TIÊU CHUẨN RÈN LUYỆN THỂ LỰC CỦA CÁC THÀNH PHẦN BAY Kèm theo Thông tư số 32/2009/TTLT-BQP-BVHTTDL ngày 22 tháng 6 năm 2009 Tiêu chuẩn Nội dung Đơn vị tính Học viên bay Sĩ quan < 36 tuổi Sĩ quan từ 36 – 45 tuổi Giỏi Khá Đạt Giỏi Khá Đạt Giỏi Khá Đạt 1- Tố chất sức nhanh Chạy 100m Giây 13"3 13"6 14"0 13"4 13"9 14"4 14"0 14"3 14"6 Chạy 50m x 2 Giây 16"3 16"6 17"0 16"6 16"9 17"4 17"0 17"3 17"6 2- Tố chất sức mạnh Lên sấp xà đơn Lần 12 9 7 9 7 5 7 5 3 Ke bụng xà kép Giây 30"0 26"0 22"0 28"0 24"0 20"0 24"0 20"0 16"0 3- Tố chất sức bền Chạy 3000m Phút 11'30 12'10 12'50 Chạy 1500m Phút 5'10 5'50 6'30 5'40 6'20 7'00 4- Bơi Bơi tự do Mét 150 125 100 120 95 70 90 70 50 5- Đặc chủng Đu quay xuôi ngược Vòng/ 1' 3025 2520 2015 2520 2015 1510 2015 1510 105 Thang quay Vòng/ 1' 35 30 25 30 25 20 25 20 15 Vòng quay trụ Vòng/ 1' 50 45 40 45 40 35 35 35 30 Lưu trữ Ghi chú Ý kiếnFacebook Email In Văn bản này chưa cập nhật nội dung Tiếng Anh Thông tư liên tịch 32/2009/TTLT-BQP-BVHTTDL ngày 22/06/2009 về tiêu chuẩn rèn luyện thể lực trong quân đội do Bộ Quốc phòng - Bộ Văn hóa, Thể thao và Du lịch ban hành Bộ Quốc phòng và Bộ Văn hóa, Thể thao và Du lịch thống nhất tiêu chuẩn rèn luyện thể lực trong quân đội như sau I. ĐỐI TƯỢNG ÁP DỤNG TIÊU CHUẨN RÈN LUYỆN THỂ LỰC 1. Quân nhân từ 45 tuổi trở xuống bắt buộc phải được huấn luyện và kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thể lực nhằm đánh giá trình độ thể lực của từng quân nhân và từng cấp đơn vị. 2. Quân nhân từ 46 tuổi trở lên tự rèn luyện duy trì thể lực để bảo đảm sức khỏe đáp ứng yêu cầu, nhiệm vụ trên cương vị công tác được đảm nhiệm. Các trang thiết bị dành cho việc rèn luyện thể lực của cán bộ chiến sĩ trong các doanh trại hay ngoài thao trường hiện chưa đáp ứng được cả về số lượng lẫn chất lượng II. TIÊU CHUẨN RÈN LUYỆN THỂ LỰC TRONG QUÂN ĐỘI, CÁCH ĐÁNH GIÁ 1. Tiêu chuẩn rèn luyện thể lực a Tiêu chuẩn rèn luyện thể lực của bộ đội lục quân và lực lượng mặt đất của quân đội phụ lục I; b Tiêu chuẩn rèn luyện thể lực của lực lượng trên tầu phụ lục II; c Tiêu chuẩn rèn luyện thể lực của các thành phần bay phụ lục III. 2. Cách đánh giá a Đánh giá trình độ thể lực đối với cá nhân – Giỏi 100% nội dung kiểm tra khá, giỏi, trong đó có ít nhất 60% nội dung đạt khá và giỏi. – Khá 100% nội dung kiểm tra đạt yêu cầu, trong đó có ít nhất 60% nội dung đạt khá và giỏi. – Đạt yêu cầu Có ít nhất 80% nội dung kiểm tra đạt yêu cầu trở lên. b. Đánh giá trình độ thể lực đối với tập thể – Cấp đơn vị cơ sở Giỏi Có ít nhất 95% quân số kiểm tra đạt yêu cầu trở lên, trong đó có 50% trở lên đạt loại giỏi. Khá Có ít nhất 90% quân số kiểm tra đạt yêu cầu trở lên, trong đó có 50% trở lên đạt loại khá, giỏi. Đạt yêu cầu Có ít nhất 85% quân số kiểm tra đạt yêu cầu trở lên. – Cấp tiểu đoàn hoặc đơn vị tương đương trở lên Giỏi 100% số đơn vị cơ sở khá, giỏi trong đó có ít nhất 60% số đơn vị đạt loại giỏi. Khá 100% số đơn vị cơ sở đạt yêu cầu, trong đó có ít nhất 60% số đơn vị đạt loại khá, giỏi. Đạt yêu cầu Có 100% số đơn vị cơ sở đạt yêu cầu trở lên. Các trang thiết bị dành cho việc rèn luyện thể lực của cán bộ chiến sĩ trong các doanh trại hay ngoài thao trường hiện chưa đáp ứng được cả về số lượng lẫn chất lượng Tham khảo các thiết bị thể dục thể thao ngoài trời VIVADO cung cấp dành cho DOANH TRAI – THAO TRƯỜNG

rèn luyện thể lực trong quân đội